Перцепција стреса може предвидети здравље срца
У новој истрази истраживачи су комбиновали шест студија на скоро 120.000 људи за метаанализу. Из овог прегледа открили су да перцепција стреса код појединца може да помогне у предвиђању ризика од појаве коронарне болести (ЦХД) или смрти од ЦХД.
Студија, коју су водили истраживачи Медицинског центра Универзитета Цолумбиа, објављена је у Америцан Јоурнал оф Цардиологи.
Шест студија које су обухваћене анализом биле су велике, проспективне кохорте студије посматрања у којима су учесници питани о свом перципираном стресу (нпр. „Колико се осећате под стресом?“ Или „Колико често сте под стресом?“). Испитаници су постигли висок или низак резултат; истраживачи су их потом пратили у просеку 14 година како би упоредили број срчаних и смртних случајева од коронарне болести од две групе.
Резултати показују да је високо перципирани стрес повезан са 27 одсто повећаним ризиком за инцидентну ЦХД (дефинисану као нова дијагноза или хоспитализација) или смртност од ЦХД.
„Иако је општеприхваћено да је стрес повезан са болестима срца, ово је први мета-аналитички преглед повезаности опаженог стреса и инцидентне ЦХД“, рекао је старији аутор Доналд Едмондсон, др. „Ово је најпрецизнија процена те везе и даје веровање широко распрострањеном веровању да је општи стрес повезан са здрављем срца.
„У поређењу са традиционалним факторима кардиоваскуларног ризика, висок стрес пружа умерено повећање ризика од коронарне болести - нпр. Еквивалент повећању ЛДЛ холестерола од 50 мг / дЛ, повећању крвног притиска од 2,7 / 1,4 ммХг или пушењу још пет цигарета дневно."
„Ови налази су значајни јер су применљиви на готово све“, рекла је прва ауторка Сафииа Рицхардсон, М.Д.
„Кључно за понети је како су људи осећају да су важни за здравље њиховог срца, тако да све што могу учинити за смањење стреса може побољшати њихово здравље у будућности.“
Коронарна болест срца или болест коронарних артерија дефинише се као сужавање малих крвних судова који доводе крв и кисеоник у срце. Узроковано је накупљањем плака у артеријама, што може довести до отврдњавања артерија или атеросклерозе.
ЦХД је водећи узрок смрти у Сједињеним Државама за мушкарце и жене; сваке године од ЦХД умре више од 385 000 људи.
За ову студију истраживачи су анализирали факторе који утичу на повезаност стреса и ЦХД. Открили су да, иако пол није важан фактор, старост јесте. Људи у студијама били су између 43–74 године; међу старијим људима је веза између стреса и ЦХД била јача.
„Иако не знамо са сигурношћу зашто се чини да постоји повезаност између старости и ефекта перципираног стреса на ЦХД, мислимо да се стрес временом може сложити. На пример, неко ко пријави стрес са високим опажањем у 60. години, такође је могао да осети висок стрес у 40. и 50. години “, рекао је Едмондсон.
Едмондсон је такође приметио да старије особе имају за почетак лошије факторе ризика од коронарне болести, као што је хипертензија, и да стрес може имати интеракцију са тим факторима ризика да би довео до коронарних болести.
„Следећи корак је спровођење насумичних испитивања како би се проценило да ли су широке мере засноване на популацији за смањење стреса исплативе. Даља истраживања треба да испитају да ли се стрес који људи пријављују односи на стварне животне околности (нпр. Кретање или негу) или на стабилне карактеристике личности (нпр. Тип А наспрам Б) “, рекао је Едмондсон.
„Такође морамо да се запитамо зашто смо пронашли ову везу између стреса и ЦХД, нпр. О којим се биолошким компонентама или механизмима ради и која је улога животне средине или начина живота (нпр. Дијета, употреба алкохола и дрога, вежбање) и како најбоље је ове факторе умерити како би се смањио ризик од коронарне болести, “рекао је Рицхардсон.
Извор: Медицински центар Универзитета Цолумбиа
