5 непорецивих начина да престанете да се осећате крајње усамљено

Имате ово!

Вероватно нема ништа горе од осећаја усамљености док се пробијате кроз живот. Можда га доживљавате управо сада или сте га већ искусили раније - тај осећај изолације и одбачености може вам јако пасти на срце и ум. Без обзира да ли сте слободни или заузети, усамљеност не дискриминише.

Како мозак усамљених људи функционише врло, ВРЛО другачије

Често мислимо да чињеница да нас неко воли треба да реши проблем - БИЛО КОЈИ проблем.

Гледамо друге људе за које се чини да имају пуно пријатеља и обожавајућег партнера и претпостављамо да се морају осећати пожељно, прихваћено и стога задовољно својим местом у свету. Али никада не можете рећи шта се заиста догађа иза туђе фасаде. Када се упоређујете, само настављате да крадете сопствену радост - и да бисте се осећали усамљеније него икад.

Није лако стално се осећати прихваћеним ... и то зато што нам није увек суђено.

Друштво би желело да верујемо да ћемо, ако имамо одређену количину новца, одређени статус или ако изгледамо на одређени начин, имати свет под ногама. Али немогуће је имати одобрење свих, а покушаји да то стекнете само вас исцрпљују и разочарају.

Бити карбонске копије једно другом не даје друштву равнотежу која му је потребна. Свако од нас има другачију личност и јединствену причу. Дакле, у реду је када неко не жели са вама.

У вашем животу ће бити тренутака када људи неће разумети ваше путовање, а ово ће вам оставити мање пријатеља.

Оно што морамо имати на уму је да постоји огромна снага у томе што смо задовољни сопственом компанијом. Та утеха даје нам перспективу, снагу и дубок осећај мира.

Међутим, такође морамо водити рачуна да не дозволимо да се изолујемо и задовољимо очајем који превише дубока осећај усамљености може донети.

Ево пет брзих и практичних начина на које се можете борити против сопственог осећаја усамљености:

1. Научите да негујете своје време

Огромна је разлика бити сам и осећати се усамљено. Суштина је да нисмо створени да живимо сами, али то не значи да наше време сами по себи није витално.

Ако откријете да почињете да негодујете због свог времена, уместо да бисте се у њему уживали, треба да погледате зашто. Можда сте изгубили равнотежу између друштвеног живота и знања када ћете мало зимски спавати. Или сте можда збунили самоћу са знаком депресије, неуспеха или недостојности.

Провођење квалитетног времена са собом даје нам шансу да се усредсредимо на пуњење сопствене чаше љубављу према себи која нам је потребна. Право је време за размишљање, одмор и рестаурацију.

2. Повећајте своје учешће у друштвеним групама

Постоји буквално стотине начина на које можете позвати нове друштвене везе у свој свет. Друштвени медији су нам омогућили тренутни приступ стварању нових пријатеља једним кликом на дугме. Кључ је повезивање са истомишљеницима који ће вашем свету додати вредност.

Запамтите да квантитет није једнак квалитету и да погрешна компанија може да вас учини усамљенијим него што је то што сте заиста сами. Размислите о томе шта волите или желите више у свом животу и активно тражите активности и људе повезане са тим.

Придруживање мрежној заједници или локалној групи савршен је начин за стварање нових пријатељстава. Не заборавите да ће бити потребно неколико покушаја пре него што кликнете са правим људима. Важан део је почетак стварања ових могућности.

3. Изађите из своје зоне удобности

Само зато што сте се навикли на одређени осећај, не морате да се стално слажете са нечим мање него што заслужујете. Ако се борите са усамљеношћу, велика је вероватноћа да сте у свом начину живота и размишљању развили основне обрасце који вас држе изолованим.

Не заборавимо да усамљеност не значи и одсуство друштва. Можете бити у соби пуној људи и даље се осећати сами. Прво, морате прекинути ментални циклус због којег верујете да јесте и нисте вредни више. Имате нешто дивно да дате овом свету, што само ви можете дати, али мораћете да изазовете своје навике, начин размишљања и страх од одбијања како би други људи то могли да виде.

4. Престаните да се упоређујете са другима

Поређење је најбржи начин да украдете сопствену срећу. Не помаже ни то што би нас друштвени медији хтели да верујемо да ако немамо одобрење масе онда нисмо вредни сазнања. Па, зовем то срање.

Када се осећамо усамљено у животу, то утиче на наше самопоштовање и самопоуздање. Питамо се шта бисмо могли да понудимо због чега би људи желели да негују нашу компанију. Ако се ухватите како упоређујете ко сте са оним ко други изгледа, морате да зауставите САДА.

То би могло значити да неко време одете ван мреже или напишете листу свих својих невероватних квалитета и прочитате је свакодневно. Ко сте и чега сте достојни не заснива се на мишљењима других. Окружите се људима који вас воле због вас, који су искрени и који вас граде.

Оно што ме јело насамо након мог прекида научило ме о ПРАВОЈ љубави

5. Повратите свој смисао за сврху

Невероватно је како нам осећај сврхе не даје само смер, већ и дубок осећај мира који нам нико други не може дати. Кад нам је циљ да радимо или страст ка којој тежимо, то држи наш ум позитивним и заузетим у време усамљености.

Чињеница остаје да ће у нашем животу бити периода када се због ситуација, годишњих доба или људи осећамо усамљено и одбачено.

Када имамо на шта да се фокусирамо, а то контролирамо, то нам даје осећај постигнућа, вредности и среће. Не можемо се ослонити на то да ће неко други бити једини разлог наше среће, као што не можемо очекивати да ће људи излечити нашу усамљеност.

Свако смо одговорни за начин на који градимо свој живот, зато будите сигурни да ви стварате живот какав ВИ желите да живите.

Овај гостујући чланак првобитно се појавио на ИоурТанго.цом: 5 потпуно реалистичних начина да престанете да се осећате ТАКО невероватно усамљено.