Тежина, физичка активност утичу на учење детета

Нови истраживач сугерише да су мршава, активна деца постигла више резултате на когнитивним тестовима од своје витке, неактивне вршњакиње или прекомерне телесне тежине, неактивне деце.

Истражитељи са Института за превенцију Џорџије на Медицинском колеџу у Џорџији верују да налази показују да су тежина и ниво телесне активности један од фактора дететове способности да стекне и користи знање.

„Питање које овај чланак поставља раније није постављено је да ли је само кондиција та која утиче на дечју когницију“, рекла је др Цатхерине Давис. „Оно што смо открили су тежина и физичка активност.“

Студија, објављена у часопису Педијатријска вежба, пружа неке од првих доказа да је тежина, независно од физичке активности, фактор.

Истражитељи су прегледали 45 деце нормалне тежине узраста од седам до 11 година, укључујући 24 која су била активна и 21 која нису. Деца су се сматрала физички активнима ако су учествовала у организованим активностима попут пливања, гимнастике, фудбала или плеса дуже од сат времена недељно.

Истраживачи су ово учешће поткрепили одраслом особом, а деца су сама пријавила своју физичку активност.

Студија је такође проучавала 45 неактивне деце са прекомерном тежином са врло сличним демографским подацима, са тачним подударањем полова и расе и блиским подударањима са другим релевантним питањима као што су брачни статус родитеља и ниво образовања и старост. Подударање предмета и порекла помогло је да се осигура да било какве разлике нису чврсто повезане са социоекономским статусом.

Као што се очекивало, 24 физички активне деце са нормалном тежином имало је нижи индекс телесне масе или БМИ, мање масти и нижи пулс у мировању од прекомерне телесне тежине, неактивне деце.

Когнитивне предности су такође откривене када су истраживачи користили добро верификовани систем когнитивне процене.

На пример, када се упореди активна група здраве тежине са прекомерном тежином, откривене су значајне разлике у неактивној кохорти. Односно, активна група је постигла девет бодова више за планирање (ствари попут утврђивања и спровођења стратегије и коришћење знања), а осам бодова више за способност обраћања пажње.

Тежина као независни фактор међу неактивном децом генерисала је још већу разлику у способности обраћања пажње, јер су неактивна деца нормалне тежине постигла 12 поена више. Те врсте бројева могу бити разлика између детета које је просечно у погледу његове когнитивне функције и на врху нормале, рекао је Давис.

У ствари, мршавија, неактивна деца постигла су већи успех, као и сумарна мера сазнања, од својих тежих вршњака.

Ипак, упоређивање неактивне и активне деце која су имала здраву телесну тежину показало је да сама активност очигледно пружа предност, при чему су активна деца постигла више бодове у већини подручја когнитивне функције, укључујући 11 поена више за способност планирања и седам поена већу пажњу .

„Активност је направила разлику чак и међу децом нормалне тежине. То потврђује да физичка активност мења функцију мозга “, рекао је Давис.

Добра вест је да деца, уз помоћ својих породица и школа, имају времена за здраве промене начина живота које ће изменити путању њихове тежине, рекла је она.

„Ова деца још увек расте. Ако успеју да избаце неколико празних калорија из своје дијете и убрзају физичку активност, могли би да порасту у тежини “, рекао је Давис.

Истраживачи су били изненађени да је тежина независан фактор који утиче на когницију, признајући да је тачно како и зашто нејасно. То може бити прекомерна упала, хормони, и једно и друго, или ниједно, рекао је Давис. Приметила је да иако се ова студија фокусирала на тежину, вероватно је важна количина телесне масти и деца са прекомерном тежином у студији су стално имала више масти, уместо да имају већу тежину, на пример, због додатне мишићне масе.

Истражитељи кажу да ће накнадне студије укључивати прекомерну тежину и активну децу како би се утврдило имају ли тежа деца већу корист од физичке активности као и њихови вршњаци са нормалном тежином. Све у свему, научници се надају да ће сазнати више о томе како су тежина и физичка активност повезани са здрављем дечјег мозга.

Садашње истраживање темељи се на прошлим налазима јер су и прекомерна тежина и неактивност независно повезани са когнитивним недостатком код деце. Давис је 2011. године објавио студију у Хеалтх Псицхологи која је показала да редовно вежбање побољшава способност прекомерне телесне тежине, претходно неактивне деце, да размишљају, планирају, па чак и раде математику.

Они који су учествовали у 40 минута вежбања сваког дана после школе постигли су још више побољшања од оних који су били активни око 20 минута дневно.

Та студија је такође користила систем когнитивне процене као и функционалну магнетну резонанцу, која је показала да су они који вежбају искусили повећану мождану активност у префронталном кортексу - подручје повезано са сложеним размишљањем, доношењем одлука и коректним социјалним понашањем.

Каснија студија која је упоређивала програм вежбања ван школе и седење ван школе, показала је бољи развој мозга у групи за вежбање.

Извор: Медицински колеџ у Џорџији / ЕурекАлерт