Будући фокус може помоћи паровима да ублаже сукобе
Ново истраживање открива да размишљање о будућности помаже паровима да се усредсреде на своја осећања и стратегије расуђивања.
„Када се романтични партнери препиру око ствари попут финансија, љубоморе или других међуљудских питања, они своја тренутна осећања користе као гориво за жучну расправу. Замишљајући своју везу у будућности, људи могу скренути фокус са својих тренутних осећања и ублажити сукобе “, рекао је истраживач Алек Хуинх.
Хуинх је докторски кандидат из психологије и водећи аутор студије објављене на мрежи године Социјална психолошка и наука о личности. Др. Игор Гроссманн са Универзитета Ватерлоо и Даниел Ианг са Иале Университи такође су допринели истраживању.
Претходно истраживање показало је да враћање корака уназад и усвајање дистанциране перспективе „налети на зид“ може бити позитивна стратегија за помирење међуљудских борби.
На пример, претходно истраживање Гроссманна и његових колега сугерише да су људи у стању да мудрије расуђују о питањима неверства када се то од њих тражи из перспективе трећег лица. Хуинх и његови сарадници истраживали су да ли се сличне користи у закључивању и благостању односа могу изазвати једноставним повлачењем уназад и размишљањем о будућности.
Учесницима студије је наложено да размисле о недавном сукобу са романтичним партнером или блиским пријатељем. Тада је од једне групе учесника затражено да опишу како би се осећали због сукоба једне године у будућности, док је од друге групе тражено да опишу како се осећају у садашњости.
Тим је испитао писане одговоре учесника кроз програм за анализу текста како би користили заменице као што су ја, ја, она, он.
Ови избори заменица коришћени су за хватање усредсређености учесника на осећања и понашање учесника у сукобу. Писани одговори су такође испитани ради корисних стратегија закључивања; на пример, опроштај и позитивније тумачење сукоба.
Истраживачи су открили да размишљање о будућности утиче на фокус оба учесника на своја осећања и на њихове стратегије расуђивања. Као резултат тога, учесници су известили више позитивности о њиховој вези.
Конкретно, када су учесници студије продужили размишљање о вези годину дана у будућност, могли су да покажу више опроштаја и реинтерпретирају догађај у разумнијем и позитивнијем светлу.
Одговор на сукоб је критична вештина за одржавање односа.
„Наша студија показује да усвајање перспективе оријентисане на будућност у контексту сукоба у односима - одражавајући како би се неко могао осећати за годину дана - може бити драгоцено средство за суочавање с нечијом психолошком срећом и благостањем у вези“, рекао је Хуинх.
Истраживање такође има потенцијалне импликације на разумевање како проспекција или размишљање о будућности може бити корисна стратегија за разне сукобе које људи доживљавају у свом свакодневном животу.
Извор: Универзитет Ватерлоо