Постављање реалних циљева повезаних са вишим нивоом благостања

Нова студија показује да се људи који постављају реалне циљеве могу надати бољем благостању.

Кључ за касније задовољство је да ли се животни циљеви сматрају достижним, сматрају психолози са Универзитета у Базелу у Швајцарској.

За студију су истраживачи користили податке од 973 особе старости између 18 и 92 године које живе у деловима Швајцарске који говоре немачки језик. Више од половине учесника поново је анкетирано након две и четири године.

Од учесника је затражено да на скали од четири тачке процене значај и процењену достижност животних циљева у 10 области: здравље, заједница, лични раст, социјални односи, слава, имиџ, богатство, породица и одговорност и брига за млађе генерације .

Налази студије открили су да је схватање личних циљева достижним показатељ каснијег когнитивног и афективног благостања.

То имплицира да су људи најзадовољнији ако имају осећај контроле и достигнућа, објаснили су истраживачи.

Према налазима студије, животни циљеви такође имају предиктивну моћ за одређене домене. На пример, учесници који су поставили социјалне или здравствене циљеве били су задовољнији својим социјалним односима или сопственим здрављем.

Истраживачи су такође открили да се чини да веза између животних циљева и накнадног благостања није независна од старости учесника.

Међутим, старост је имала фактор у томе које циљеве су људи ценили.

Што су учесници били млађи, то су лични раст, статус, рад и циљеве у вези са друштвеним односима више оцењивали као важне. Што су учесници били старији, то су више оценили друштвени ангажман и здравље као важне, према налазима студије.

„Многи од наших резултата потврдили су теоријске претпоставке из развојне психологије“, рекла је главна ауторка Јанина Бухлер, др. ученик. „Међутим, ако испитамо да ли ти циљеви доприносе благостању, доба изгледа мање релевантно.“

Студија је објављена у Европски часопис за личност.

Извор: Универзитет у Базелу