Лош сан везан за тежу децу - и већи ризик од рака

Нова студија открила је да је лош сан повезан са гојазношћу код деце, што може повећати ризик од рака.

Према подацима представљеним на Специјалној конференцији Америчког удружења за истраживање рака 2018. године, неколико мера лошег квалитета спавања повезано је са вишим индексом телесне масе (БМИ) код деце.

Отприлике је свако пето дете између шест и 19 година гојазно, показују недавни статистички подаци Центра за контролу и превенцију болести. Проценат америчке деце са гојазношћу више је него утростручен од 1970-их.

„Дечја гојазност врло често доводи до гојазности код одраслих“, рекао је водећи аутор студије др Бернард Фуеммелер, МПХ, професор и сарадник директора за превенцију и контролу рака у Центру за рак Массеи на Универзитету Виргиниа Цоммонвеалтх. „То их доводи у већи ризик од развоја карцинома повезаних са гојазношћу у одраслој доби.“

Фуеммелер је објаснио да су претходна истраживања показала да обрасци спавања играју улогу у гојазности код одраслих. Али већина истраживања која истражују везу између спавања и гојазности код деце усредсређена је на трајање сна, а не на квалитет спавања или на то како циркадијални обрасци утичу на понашање у исхрани и тежину.

У овој студији, Фуеммелер и његове колеге уписали су 120 деце чије су мајке учествовале у Невборн Епигенетиц Студи, пројекту који се финансира из савезних држава и испитује како изложеност околине и исхрана, пре порођаја и током раног детињства, утичу на рад гена.

Просечна старост деце била је 8 година. Истраживачи су контролисали старост, пол, расу и образовање мајки као показатељ социоекономског статуса.

Да би пратила циклус спавања и будности, деца су носила акцелерометре 24 сата дневно током најмање пет дана. Да би проценила прехрамбене навике, деца су довршила „једење у одсуству теста глади“. Деца су појела оброк и пријавила када су се сити; истраживачи су затим пратили колико хране су јели након што су достигли тачку ситости.

Истраживачи су открили:

• краће трајање сна, мерено у сатима, повезано је са вишим з-резултатом БМИ (индекс телесне масе прилагођен узрасту и полу). Сваки додатни сат спавања повезан је са смањењем з-резултата БМИ за .13 и смањењем обима струка за 1.29 центиметара;
• више фрагментираних ритмова активности одмора и повећане варијабилности унутар дана, мера учесталости и обима прелаза између сна и активности, такође су повезани са већим обимом струка;
• ранији почетак најактивнијег дневног дневног периода, био је повезан са већим уносом калорија након што су деца достигла тачку ситости.

Све у свему, рекао је Фуеммелер, резултати студије показују да иако је трајање сна важно, испитивање маркера квалитета спавања такође може бити корисно у дизајнирању стратегија превенције гојазности код деце.

„Данас многа деца не спавају довољно“, рекао је. „Постоји низ дистракција, попут заслона у спаваћој соби, који доприносе прекинутом, фрагментираном сну. Ово, продужено током времена, може бити фактор ризика за гојазност.

„Због јаке везе између гојазности и многих врста карцинома, превенција гојазности код деце је превенција карцинома, по мом мишљењу.“

Извор: Америчко удружење за истраживање рака