Дакле, није емпатичан - шта сад?
„Емпатија је заиста срце везе.“ -Царин Голдстеин, ЛМФТ
Али ако то не учини, немојте га нужно искључити. Многи мушкарци имају тенденцију да ускоче са решењем или пресудом када жена жели само да се чује, јер су они, ум, мушкарци. Обично је мушки мозак ожичен више за решавање проблема, а мање за комуникацију о осећањима него женски мозак.
Емпатија се може научити
Ако је у основи фин, вероватно може да научи да показује више емпатије. Могли бисте му рећи нежно, пре него што отворите ваздух, да бисте желели да вас чује и разуме, а не „поправља“. Кад ипак слуша замишљено, реците му колико вам значи да је заиста ту за вас. Вероватно ће ваш комплимент следећи пут инспирисати више истог од њега. Дакле, не заборавите да му и даље говорите да га цените због слушања.
Можда бисте пожелели да вам чита мисли, али не можете очекивати да он то учини. Због тога је толико важно да му још једном нежно кажете шта вам треба.
Саосећању можете научити и пример. Кад му емпатично одговорите, ви сте узор. Што више будете то радили, већа је вероватноћа да ће се он ухватити и одговорити слично вама.
Емпатија је особина коју такође вреди неговати у односу са собом. Приметио сам да многи моји клијенти на терапији прво морају да науче да повећавају саосећање са собом пре него што постану разумеванији према свом партнеру.
Кад нас сопствене потребе ометају
Понекад нас потребе и проблеми могу спречити да у потпуности прихватимо туђе. Наш изазов је да се оставимо по страни довољно дуго да омогућимо простор за самоизражавање другог.
Корисно је дати једно другом олабављење. Претпоставимо да да осуђујућу опаску. Ваша осећања могу бити повређена, али не узвраћајте ударац. Уместо тога, усредсредите се, можда удахнувши неколико пута и подсећајући се да његов коментар вероватно говори више о њему него о вама. Не морате то схватити лично. Можда је стекао навику да постане критичан када се осећа под стресом, јер је одрастао у породици са пуно кривице. У зависности од озбиљности његовог проблема, можда ћете желети да му кажете да бисте желели да одговори са више прихватања и види како то иде; или можете одлучити да није за вас.
Понекад је потребна жена
Понекад је потребно жени да одговори осетљивошћу за којом жудиш. Не сећам се ко је због чега повредио моја осећања, али сећам се да сам рекла свом обично емпатичном супругу. Рекао је нешто попут: „Пусти то. То није велика ствар. " Покушавао је да ми пружи подршку, али ја то нисам могао да пустим.
Тада сам разговарао са пријатељицом. Погледала ме и рекла: "Срање."
Осећао сам се разумљиво. Моја се тескоба истопила. Али не кривите мог мужа или његов пол. Само препознајте да имамо различите снаге. Виве ла дифференце!
Тражите емпатију код потенцијалног брачног партнера, али не и савршенство. Ако ваш „груби дијамант“ треба мало побољшати, он ће можда бити вољан да расте на овом подручју. Ако је у целини емоционално здрав, вероватно има залиху емпатије, дубоко у себи, која се може ископати.
