Студија показује како се музика користи за регулисање емоција и расположења

Музика коју слушамо открива много о нашем менталном здрављу, према новом истраживању.

Нова студија снимања мозга открила је да наши нервни одговори на различите врсте музике утичу на нашу регулацију емоција.

Према научницима, регулација емоција је суштинска компонента менталног здравља. Лоша регулација емоција повезана је са психијатријским поремећајима расположења, попут депресије.

Клинички музикотерапеути знају моћ коју музика може имати прекомерно у емоцијама и способни су да користе музику како би помогли својим клијентима да побољшају стање расположења, па чак и да олакшају симптоме психичких поремећаја расположења, попут депресије.

Али многи људи и сами слушају музику као средство за регулисање емоција, а не зна се много о томе како то утиче на ментално здравље.

То је водило истраживаче из Центра за интердисциплинарна музичка истраживања на универзитетима Јиваскила и Аалто у Финској и Универзитету Аархус у Данској да истраже везу између менталног здравља, навика слушања музике и неуронских одговора на музику посматрајући комбинацију понашања и неурослика. подаци.

„Неки начини суочавања са негативним емоцијама, као што је руминација, што значи непрестано размишљање о негативним стварима, повезани су са лошим менталним здрављем. Желели смо да сазнамо да ли могу бити слични негативни ефекти неких стилова слушања музике “, рекла је студенткиња универзитета Јиваскила Емили Царлсон, музички терапеут и главни аутор студије.

Волонтери су процењени на неколико маркера менталног здравља, укључујући депресију, анксиозност и неуротичност. Такође су пријавили начине на које су најчешће слушали музику како би регулисали своје емоције.

Анализа је показала да су анксиозност и неуротичност већи код људи који су обично слушали тужну или агресивну музику да би изразили негативна осећања, посебно код мушкараца.

„Овај стил слушања резултира осећајем изражавања негативних осећања, а не нужно и побољшањем негативног расположења“, каже др Суви Саарикаллио, коаутор студије и програмер теста „Музика у расположењу“ (ММР).

Да би истражили мождане процесе несвесне регулације емоција, истраживачи су забележили неуронску активност учесника користећи функционалну магнетну резонанцу (фМРИ) док су слушали фрагменте веселе, тужне и застрашујуће музике.

Студија је открила да су мушкарци који су тежили да слушају музику да би изразили негативна осећања имали мање активности у медијалном префронталном кортексу (мПФЦ). Међутим, код жена које су имале тенденцију да слушају музику да би одвратиле пажњу од негативних осећања, повећана је активност у мПФЦ.

„МПФЦ је активан током регулације емоција“, рекла је др. Елвира Браттицо, виши аутор студије. „Ови резултати показују везу између стилова слушања музике и активације мПФЦ-а, што би могло значити да одређени стилови слушања имају дугорочне ефекте на мозак.“

„Надамо се да наше истраживање подстиче музикотерапеуте да разговарају са својим клијентима о њиховој употреби музике ван сесије и охрабрује све да размишљају о томе како различити начини на које користе музику могу помоћи или наштетити њиховој добробити“, закључио је Царлсон.

Студија је објављена у часопису Границе у људској неурознаности.

Извор: Финска академија