Кардиоваскуларни фитнес повезан са спознајом старијих одраслих

Нова студија открива да висок ниво кардиоваскуларне кондиције код старије одрасле особе активира одређена подручја мозга повезана са извршним функцијама мозга.

Типично, процес старења доводи до опадања функције мозга, али су претходна истраживања открила да виши нивои кардиореспираторне кондиције код старијих могу побољшати извршну функцију у мозгу. Извршне функције укључују способност расуђивања, решавања проблема и управљања вишеструким приоритетима.

Нова студија тима Бецкман Института за напредну науку и технологију Универзитета у Илиноису открива везу између активације мозга, кардиореспираторне кондиције и извршне функције код старијих одраслих.

Истражитељи су рекли да се обрада двоструких задатака која се дешава у пределу мозга повезаном са извршним функцијама побољшава када појединац има виши ниво кардиореспираторне кондиције.

„Претходне студије показале су да постоји веза између кардиореспираторне кондиције и понашања код старијих одраслих. Друге студије су проучавале кардиореспираторну кондицију и функцију мозга, али стварно повезивање све три није урађено тако експлицитно као што смо то урадили у овом раду “, рекла је Цхелсеа Вонг, доктор медицине / Пх.Д. студент на Универзитету у Илиноису и први аутор на раду.

Истраживање Вонг-а и њеног тима објављено је у часопису Границе старења неурознаности.

Тим, који је предводио др Арт Крамер, директор Института Бецкман и професор психологије и неуронауке у Илиноису, испитивао је слике мозга и податке о нивоу кондиције 128 одраслих између 59 и 80 година.

Скенирањем функционалне магнетне резонанце (фМРИ) прикупљеним у Центру за биомедицинско снимање Института Бецкман, истраживачи су открили да су се одређени региони мозга више активирали приликом обављања два истовремена задатка у поређењу са једним задатком.

„Разлог због којег смо посебно размотрили двоструки задатак је тај што је то мера извршне функције која је потребна за више когнитивних процеса, попут радне меморије, управљања задацима, координације и инхибиције“, рекао је Вонг.

„Знамо да како људи старе, извршна функција опада, па смо открили да са већом кардиореспираторном спремношћу можете побољшати перформансе извршне функције у понашању, као и активацију мозга у вези са извршном функцијом.“

Тим је открио да се укупна веза између нивоа кардиореспираторне кондиције и више извршне функције може делимично објаснити активацијом у пределу мозга који се назива предњи цингулативни кортекс и допунско моторно подручје (АЦЦ / СМА).

„Анализирали смо подручја мозга која су се активирала док су учесници извршавали два задатка и открили да је активација АЦЦ / СМА повезана са већом кардиореспираторном спремношћу. То је важно подручје за функције вишег нивоа, попут праћења сукоба, мултитаскинга и саме обраде двоструких задатака “, рекао је Вонг.

„Ово истраживање додаје нашем растућем разумевању односа између физичке активности и когнитивних и можданих функција - и сугерише да можемо побољшати своје здравље мозга променом начина живота чак и како старимо“, рекао је Крамер.

Извор: Бецкман Институте, Университи оф Иллиноис