Рачунарска игра може помоћи у смањењу нежељених успомена

Наметљиве или нежељене успомене често је тешко избрисати. Узнемирујућа сећања су суштинска карактеристика клиничких поремећаја повезаних са стресом и траумом, попут посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП). Штавише, нежељена сећања такође могу бити повезана са ситуацијама које су се догодиле у свакодневном животу.

Нова студија, објављена у часопису Психолошка наука, открива да играње визуелно захтевне рачунарске игре може временом смањити појаву наметљивих успомена.

„Овај рад је први према нашем сазнању који показује да би„ једноставна когнитивна блокада “могла смањити наметљива сећања на експерименталну трауму путем процеса реконсолидације меморије“, рекла је виша ауторица студије Емили Холмес из Одељења за когницију и науке о мозгу за медицинска истраживања у Великој Британији. .

„Ово је посебно занимљиво јер су наметљива сећања главни симптом ПТСП-а.“

„Тренутно се препоручују третмани за ПТСП када се успостави, то јест, најмање месец дана након трауматичног догађаја, али недостају нам превентивни третмани који се могу применити раније“, каже Холмес.

„Ако овај експериментални рад и даље показује обећања, могао би пружити информације о новим клиничким интервенцијама за консолидоване успомене које би могле добити дан или тако након трауме како би спречиле или умањиле наметљива сећања током времена.“

Већина људи који су доживели трауматични догађај не заврше са развојем ПТСП-а, али често понављају наметљива визуелна сећања на одређене тренутке догађаја са живописним детаљима. Неко ко је, на пример, учествовао у саобраћајној несрећи, могао би да настави да поново доживљава тренутак удара, живо у мислима видећи тренутак када се на њих забио црвени аутомобил.

Претходно истраживање показало је да су људи који су играли рачунарску игру Тетрис убрзо након гледања филма трауматичних догађаја искусили мање наметљивих успомена током наредне недеље, када су играли у року од четири сата од гледања снимка. Међутим, интервенција није практична, јер је мало вероватно да би многи људи могли да се подвргну таквом непосредном лечењу након трауматичног догађаја у стварном свету.

Стога су Холмес и колеге желели да виде да ли ће можда моћи да користе сличан когнитивни поступак за промену старијих, већ устаљених сећања дан касније.

Истражитељи су развили приступ који је користио нова истраживања памћења. Они су се надовезали на теорију поновне консолидације као начин да утврђена сећања учине флексибилним и подложним поремећајима, након реактивације тог сећања.

Претпоставили су да ће играње Тетриса - ангажованог визуопросторног задатка - након поновног активирања меморије створити „когнитивну блокаду“ која ће ометати накнадно поновно учвршћивање визуелно наметљивих сећања. Као резултат, учесталост наметљивих сећања би се временом смањивала.

У два експеримента, истраживачи су учесницима гледали филмове који су садржали призоре трауматичног садржаја (на пример, снимке који истичу опасности од вожње у пијаном стању) као начин експерименталног изазивања наметљивих сећања.

Учесници су се потом вратили у лабораторију 24 сата након гледања филма. Коришћење филмских снимака као облика експерименталне трауме добро је успостављена техника за проучавање реакција, попут наметљивих сећања, у контролисаном окружењу.

У првом експерименту, половина учесника поново је активирала своја сећања на филм гледањем одабраних фотографија са филмских снимака, након чега је следио задатак од 10 минута за пуњење, а затим 12 минута играња Тетриса; остали учесници су извршили само задатак пуњења, а затим су мирно седели 12 минута.

Резултати су показали да су учесници којима су се сећања поново активирала и играли Тетрис током дана у недељи у дневнику искусили знатно мање наметљивих успомена од учесника који су дошли у лабораторију и једноставно седели мирно у еквивалентном временском периоду.

Други експеримент са четири групе поновио је налазе из првог експеримента. Оно што је најважније, открило је да ни реактивација ни Тетрис нису довољни да сами произведу ове ефекте; само су учесници који су искусили обе компоненте временом показали мање наметљивих успомена.

„Наша открића сугеришу да, иако људи можда желе заборавити трауматична сећања, могу имати користи ако их врате у памет, барем под одређеним условима - онима који их чине мање наметљивим“, рекла је коауторка студије Елла Јамес са Универзитета у Окфорд.

„Надамо се да ћемо овај приступ даље развијати као потенцијалну интервенцију за смањење наметљивих успомена проживљених након стварне трауме, али желимо да нагласимо да је истраживање још увек у раној фази и да је потребан пажљив развој“, каже Холмес.

„Бољи третмани су преко потребни за ментално здравље. Верујемо да је сазрело време да се основна наука о механизмима - попут истраживања поновне консолидације памћења - користи за информисање развоја побољшаних и иновативних техника психолошког лечења. “

Извор: Удружење за психолошке науке