Депресивни људи могу доносити одлуке које помажу да ојачају своју депресију

Ново истраживање сугерише да чак и када депресивни људи имају прилику да смање тугу, они то не морају нужно покушавати.

Налаз је помало збуњујући с обзиром на то да депресију карактеришу интензивна и честа негативна осећања, попут туге. Због тога би могло изгледати логично развити интервенције које циљају та негативна осећања.

Али нова открића, објављена у часопису Психолошка наука, сугерише да ово можда није увек одговарајући план акције.

„Наша открића показују да се, супротно ономе што бисмо могли очекивати, депресивни људи понекад одлуче да се понашају на начин који повећава, а не смањује њихову тугу“, рекао је први аутор студије, др Иаел Миллграм са Хебрејског универзитета.

„Ово је важно јер сугерише да депресивни појединци понекад могу бити неуспешни у смањењу своје туге у свакодневном животу, јер се у неком смислу држе тога.“

Милграм и колеге нису могли да пронађу ниједно истраживање које је испитивало смер у којем депресивни људи покушавају да регулишу своје емоције, можда зато што се чини логичним претпоставити да би покушали да смање тугу ако би могли.

Истраживачи су кренули у спровођење сопствене серије студија како би открили да ли је то заиста тако.

У првој студији, 61 учесница је добила добро утврђену меру скрининга за симптоме депресије. Учесници који су постигли бодове на врло ниском нивоу симптома класификовани су као „недепресивни“ за студију, док су они који су постигли бодове од средњег до високог краја опсега и којима је такође дијагностикована епизода велике депресије или дистимија класификовани као „депресивни“ . “

Сви учесници су затим замољени да изврше задатак одабира слике - на сваком суђењу учесници су видели одређену слику и могли су да притисну један тастер да би је поново видели или други тастер да би видели црни екран исто време. Слике су представљене случајним редоследом и извучене су из групе од 10 веселих слика, 10 тужних слика и 10 емоционално неутралних слика.

Упоређујући три врсте слика, подаци су показали да су и депресивни и недепресивни учесници одлучили да поново виде срећне фотографије чешће него што су одлучили да поново прегледају тужне или неутралне фотографије.

Али, када су истраживачи конкретно погледали како су групе реаговале на тужне слике, открили су да су учесници који су били депресивни одлучили да их поново гледају чешће него што су то чинили недепресивни учесници.

Ови налази су потврђени у другој студији која укључује одабир музике. Поново, истраживачи су открили да су депресивни учесници вероватније изабрали тужну музику коју ће слушати касније у студији од срећне или неутралне музике. Тужни музички спот одабрало је само 24 процента недепресивних учесника, али 62 процента депресивних учесника.

„Депресивни учесници наговестили су да би се осећали мање тужно ако би слушали веселу музику, а више тужни ако би слушали тужну музику, али су тужну музику одабрали да је слушају“, рекао је Миллграм.

„Били смо изненађени да су депресивни учесници донијели такав избор, иако су били свјесни како ће се осјећати због ове врсте музике.“

И треће истраживање показало је да када су учесници научени како да користе когнитивну поновну процену као стратегију за повећање или смањење својих емоционалних одговора на стимулусе, депресивни учесници су одлучили да повећају своје емоционалне одговоре на тужне слике чешће него што су то чинили недепресивни учесници.

Истраживачи су открили да су ови напори били ефикасни: Што је више учесника одлучило да користи поновну процену како би повећало своје емоционалне реакције на тужне слике, то се њихова туга више повећавала.

Налази сугеришу да развој ефикасних алата није довољан да помогне људима да регулишу своје емоције на корисне начине; такође морају бити мотивисани да користе те алате.

„Најхитнији задатак за нас је да покушамо да схватимо зашто депресивни људи регулишу своје емоције на начин који повећава, а не смањује тугу“, рекао је Миллграм.

Истраживачи такође планирају да истраже стварне импликације избора да повећају тугу док људи реагују на стресне догађаје у свом свакодневном животу.

Извор: Удружење за психолошке науке