Ментална болест у културама: Интервју са Гаиатхри Рампрасад
Сада је, као оснивач и председник АСХА Интернатионал, агент наде за људе свих култура који пате од депресије и анксиозности. Рампрасад је управо објавила своје мемоаре „Сенке на сунцу: лечење од депресије и проналажење светлости у себи“, инспиративну причу која пружа прву јединствену међукултурну лећу за менталне болести и документује начин на који је цртала и њено богато хиндуистичко наслеђе и западна медицина да би пронашла исцељење.
Имам задовољство да је интервјуишем овде. Више информација о њој можете пронаћи на ввв.гаиатхирампрасад.цом.
1. Ваши мемоари мајсторски одрађују две врло различите културе: индијску и америчку. Како се две културе разликују у погледу на менталне болести?
Кад је реч о питањима менталног здравља, култура се рачуна! Културне перцепције о менталним болестима, лечењу и психосоцијалној рехабилитацији могу значити разлику између разума и лудости, болести и доброг стања.
Неки људи у Индији менталне болести доживљавају као проклетство изазвано злим оком или демонским духовима, други верују да је то знак слабости, а други верују да су то неуробиолошки поремећаји. У Америци већина људи верује да су менталне болести неуробиолошки поремећаји, док неки верују да су знак слабости.
Међутим, важно је запамтити да је Америка талиште имиграната чија перцепција о менталним болестима зависи од њиховог културног наслеђа. И док свака култура има погрешне перцепције менталних болести које могу одвратити људе од тражења спасоносног лечења и подршке. Свакој култури својствено је мноштво путева до здравља и лечења. Као глобална заједница, време је да разбијемо митове и погрешне перцепције о менталним болестима и искористимо лековиту снагу холистичког велнеса.
Какво је моје лично виђење менталних болести? Верујем да је то људско искуство на континуитету болести до доброг стања изазвано сложеном мрежом генетских, развојних, неуробиолошких, психолошких, социјалних, еколошких и других фактора. А, раном интервенцијом и ефикасним лечењем, пуно самоопредељења, наде, напорног рада, љубави и социјалне подршке, људи се могу опоравити и напредовати.
2. Како бисте саветовали младог индијског дечака или девојчицу да потраже помоћ за поремећај расположења? Како би се то разликовало од америчке омладине?
Прво и најважније, рекао бих младом индијанском дечаку или девојчици да знају да нису сами и да се немају чега да се плаше или стиде. Рекао бих им да постоји нада и читава заједница људи која им може помоћи на путу опоравка. Повезао бих их са веллнесс ресурсима у њиховој заједници, укључујући вршњачке менторе.
Када је опоравак у питању, виђење је веровање. Постоји нешто феноменално моћно за особу која пати од менталних болести да упозна другу особу која може, не само да саосећа са својим болом, већ пружа доказе да је опоравак могућ. И пружио бих исти савет младом дечаку или девојчици у Америци.
Међутим, већи изазов је едуковати нашу омладину и њихове породице и едукаторе широм света о раним знацима и симптомима менталних болести и подстаћи их да потраже спасоносни третман и подршку. И, једнако је важно створити заједнице саосећања и инклузије у којима се нашој младости пружа љубав и подршка која јој је потребна да би напредовала. Схваћам тешке изазове са којима се суочавамо - економија у којој се боре, смањени буџети и недостатак приступачне, доступне и културно одговорне неге. Ипак, сигуран сам у нашу способност да се јединством, домишљатошћу и отпорношћу позабавимо и превазиђемо ове потешкоће. Ако не због нас, морамо то учинити због наше деце.
3. Који су неки од алата које користите да бисте остали без анксиозности?
Пранајама - техника дубоког дисања, трансцендентална медитација, јога, вођење дневника, вежбање, баштованство и когнитивна бихевиорална терапија неки су од многих алата које користим да бих остао без анксиозности. Иако сам рођен и одрастао у Индији одакле су потекле пранајама, трансцендентална медитација и јога, иронично је да сам морао да путујем широм света и скоро изгубим здрав разум и живот, пре него што су ме амерички учитељи научили овим вештинама, чија пракса је трансформисао мој живот.
4. Коју сте поруку наде коју бисте желели да пренесете у својим мемоарима?
Где је нада, ту је и живот. Ипак, већина нас који се боримо са проблемима менталног здравља губимо наду - психолошки, социјално и духовно. Моја је искрена молитва да моја прича људима стави до знања да нису сами, њихова је патња. Има наде и помоћи. Људи се могу опоравити и напредовати.
Такође желим да обавестим људе да чак и у нашем најдубљем очају не треба да се бојимо таме у свом животу, јер ћемо у најмрачнијем часу открити светлост у себи. Сваком од нас својствено је светло љубави, мудрости, храбрости и саосећања, које нас оснажују да трансформишемо свој живот и животе оних које додирујемо.
Првобитно објављено на Санити Бреак ат Еверидаи Хеалтх.
