Како се осећа депресија?

Читав живот живим са депресијом. Колико се сећам, сваки дан сам размишљао о самоубиству. У добрим данима сам закључио да нећу починити самоубиство, а у лошим данима размишљао бих како бих то учинио.

Када сам био млађи, нисам схватио да је то ненормално. Претпоставио сам свима свакодневно размишљао о самоубиству. Само сам мислио да је део људског искуства непрекидно одмеравање предности и недостатака живота. Препознао сам да сам тужан - углавном зато што сам препознао да су други срећни.

Међутим, нисам знао да сам депресиван. Само сам мислио да сам лош у животу. Веровао сам да једноставно нисам пронашао оно што ми је требало да бих био срећан. Првих 25 година живота провео сам осећајући се као да сам увек на корак од среће.

Сва достигнућа за која сам мислила да ће ме усрећити нису. Пружили би привремену срећу, наравно, али пар недеља осећаја као да сам на врху света брзо би пропадло у депресију. Када би се то догодило, само бих изабрао ново нешто Требала сам да бих била срећна.

Депресија је као да трчите на траци за трчање

На много начина, депресија је попут трчања на траци за трчање. Потребан је велики напор - заједно са физичким и менталним данаком - али нигде се не стиже. Али, за разлику од траке за трчање, немате позитивних исхода. Нема сагорелих калорија или мањег струка. Само фрустрација.

Тешко је некоме објаснити депресију јер се осећа као празнина. Депресију је најбоље описати као да се осећате потпуно утрнуто, а не као да се осећате лоше. А за људе са хроничном депресијом осећа се нормално, јер хронична депресија има начин да се омота око особе и преузме контролу над свим емоцијама.

Осећај је као да пливате с неким ко покушава да вас повуче и нисте сигурни да вам је стало да ли је успешан. У почетку покушавате да отпливате, али после неког времена теши се чињеницом да су тамо.

Почињеш да се односиш према особи која покушава да те удави и питаш се да ли је у праву да те повуче испод. Подсвесно почињете да пливате у областима у којима им је лакше да вас ухвате за зглоб. Чињеница да покушавају да вам наштете постаје неважна, јер сте толико навикли на тај осећај да без њега не можете да функционишете.

Не знам да депресију може свако заиста да разуме неко ко је није доживео из прве руке. Кад сам депресиван, не видим пут напред. То је свеобухватни убица емоција.

Депресија није мрак без наде за светлост. Депресија се повлачи у мрак и заборавља на то светло икад постојала.