Усамљеност код старијих

За већину нас није изненађење да је усамљеност постала епидемија. Заправо, они који имају менталних проблема доживљавају усамљеност алармантном брзином. Чини се да су једина група која је највише погођена старији, а милиони старијих одраслих широм Сједињених Држава осећају се усамљено. Главни услови за здравље, попут болести срца и деменције, често долазе уз ову усамљеност.

У октобру 2018. године, Национална анкета о здравом старењу Универзитета у Мичигену питала је национални узорак одраслих особа старости 50-80 година о њиховом здрављу, здравственом понашању и искуствима и осећањима у вези са дружењем и социјалном изолацијом. Резултати су отрежњујући.

Анкета је истраживала многе аспекте социјалне повезаности и здравља и постављала питања о осећањима дружења, осећају социјалне изолације и социјалном контакту међу људима старости 50 до 80 година. Открила је:

• Они који су били незапослени, живели су у домаћинствима са нижим приходима, живели су сами и / или имали једно или више деце која су живела с њима, вероватније су рекли да им недостаје дружења.
• Живот сам био у великој мери повезан са осећањем усамљености; 60 процената оних који су живели сами изјавили су да осећају недостатак дружења, а 41 проценат осећало се изоловано.
• 36 посто жена рекло је да им често недостаје дружења или понекад, у поређењу са 31 посто мушкараца.
• 26 процената одраслих који су рекли да им недостаје дружење такође је рекло да су поштеног или лошег физичког здравља, док је 13 процената људи који су рекли да им једва да икад недостаје друштво пријавило поштено или лоше физичко здравље.
• Од оних који су пријавили да се осећају изоловано, 17 процената је имало поштено / лоше ментално здравље, у поређењу са само 2 процента оних који се тешко икада осећају изоловано.
• Сваки пети испитаник који је пријавио да се осећа социјално изолованом рекао је да има лош или слаб слух у поређењу са отприлике једним од 10 оних који су рекли да се ретко осећају изоловано. 

Директор анкете Преети Малани, МД, истиче да све већи број истраживања указује на снажне везе између здравља и усамљености - и на позитивне ефекте на здравље од повећаног социјалног контакта. Она каже:

„Како одрастамо, а мобилност или слух постају препрека, ови подаци анкета показују важност одржавања и јачања наших веза са другим људима. Такође сугерише да неговатељи, супружници и партнери, одрасла деца и остали који су укључени у живот старијих одраслих имају улогу у подстицању и олакшавању ових веза. “

Није изненађујуће што анкета показује да постоји веза између усамљености и физичког и / или менталног здравља. Учесници са добрим здравственим навикама ређе су пријавили осећај недостатка дружења или осећај изолације од других. Они који су одговорили и рекли да вежбају, здраво се хране и наспавају се свакодневно или неколико пута недељно, ређе су пријавили недостатак дружења и осећаја изолације од оних који су се једном недељно или мање бавили овим здравственим понашањем. Такође, испитаници који су пушили или користили дуван чешће су осећали недостатак дружења или се осећали изолованије од оних који нису користили дуван.

Већ знамо да усамљеност може утицати на сећања старијих одраслих, физичко благостање и ментално здравље. Поред тога, може скратити очекивани животни вијек, можда чак и више од прекомјерне тежине или неактивности. Усамљеност може довести до здравствених проблема, али здравствени проблеми такође могу довести до усамљености, као у случају горе поменутог губитка слуха или ограничења покретљивости.

Они од нас који имамо старију породицу, пријатеље и комшије морамо да будемо свесни ових озбиљних последица усамљености и да помогнемо у идентификовању старијих одраслих којима ће можда требати помоћ. Подстицање и подржавање значајних друштвених веза и чешћих активности попут волонтеризма и учешћа у заједници или верским групама могу бити драгоцени. Програми кућних посета, када је то прикладно, могу много да помогну ублажавању усамљености и здравствених изазова повезаних с тим. Како наша популација наставља да стари, помажући једни другима да остану активни и ангажовани, такође ће нам помоћи да останемо здрави.

Референце

Хаикен, М. (н.д.) Здравствени ризици усамљености и старије занемаривање: 3 главна ризика и 4 начина за помоћ. Царинг.цом. Преузето са хттпс://ввв.царинг.цом/артицлес/агинг-анд-лонелинесс-епидемиц

Национална анкета о усамљености и старењу. (2019, март). Универзитет у Мичигену. Преузето са хттпс://ввв.хеалтхиагингполл.орг/репорт/лонелинесс-анд-хеалтх

Само усамљени: Анкета показује да су многи старији одрасли, посебно они са здравственим проблемима, осећају се изоловано [пост на блогу]. (2019, фебруар). Невсвисе. Преузето са хттпс://ввв.невсвисе.цом/артицлес/виев/708764/?сц=двхн