Емотивни сукоби подстичу забринутост због тога што нема довољно времена

Ново истраживање сугерише да иако се многи од нас непрестано осећају притиснути временом, стрес заиста нема јако пуно везе са самим временом.

„Поред броја активности које се заправо надмећу за своје време, емоционални сукоб између активности чини да потрошачи осећају да имају још мање времена“, пишу аутори Јордан Еткин (Универзитет Дуке), Иоаннис Евангелидис (Универзитет Ерасмус) и Јеннифер Аакер (Универзитет Станфорд) .

„Емоције попут кривице о томе где се троши време или страха од губитка прихода истовремено генеришу стрес и чине да се човек осећа притиснутијим временом него што заправо јесте.“

Студија је објављена у Јоурнал оф Маркетинг Ресеарцх.

За учеснике студије затражено је да наведу задатке који су однели одређено време, а затим да замисле да их извршавају.

Тада су учесници замишљали да су задаци у сукобу. У неким случајевима су се задаци заиста надметали по времену, али у другима се осећало да се надмећу само из емотивних или финансијских разлога.

Када су учесници мислили да су одређене активности у сукобу једни са другима, осећали су се још притиснутијим временом због осећаја повећане анксиозности због сукоба.

Ова анксиозност се повећавала без обзира да ли је сукоб био физички или једноставно емоционални.

Аутори идентификују две једноставне стратегије које помажу људима да смање лажни осећај притиска на време.

Приступи укључују споро дисање и фокусирање снажног осећаја стреса на продуктивније високоенергетске емоције попут узбуђења.

Обе технике су биле успешне у томе да учесници осете да нису толико притиснути на време као што су се прво бојали.

„Осећај притиска времена утиче на то како потрошачи троше време и колико су спремни да плате да би га уштедели.

Са становишта потрошача, осећај притиска на време може имати много штетних последица, попут лошијег здравља, проблема са спавањем и депресије.

Застајањем да би дисали или замислили извор стреса у позитивнијем светлу, људи могу да уживају у времену које заиста имају на здравији и срећнији начин “, закључују аутори.

Извор: Америчко удружење за маркетинг / Еурекалерт