Саветовање може побољшати физичку активност и исхрану породице

Недавно финско истраживање показало је да индивидуално и породично саветовање о начину живота помаже малој деци да повећа ниво физичке активности и побољша исхрану.

У студији су истраживачи открили да је саветовање помогло шестој до осмогодишњој деци да повећа ниво активности и побољша исхрану током двогодишњег праћења.

Резултати студије, спроведене на Универзитету Источне Финске, недавно су објављени у часопису Превентивна медицина.

„Деца из породица која су учествовала у саветовању о начину живота била су физички активнија, јела су више поврћа и намаза на бази биљног уља и имала су већи унос важних хранљивих састојака од деце из контролне групе. Међутим, утицај интервенције на време трајања екрана остао је скроман “, каже др Анна Виитасало са Универзитета у Источној Финској.

Истраживачи су истраживали ефекте физичке активности и саветовања о исхрани на физичку активност, седентарно понашање и квалитет исхране током двогодишњег периода код преко 500 деце узраста од шест до осам година, као део Физичке активности и исхране код деце (ПАНИЦ) Студија.

Истраживачи су открили да су деца из породица која су добила савете о начину живота нарочито повећала своју физичку активност у слободно време, док је она опала у контролној групи. Седентарно понашање засновано на екрану, попут гледања телевизије и играња рачунарских игара, повећало се у обе групе, али мање у интервентној групи у поређењу са контролном групом.

Истраживачи су такође открили да је саветовање о начину живота повећало потрошњу поврћа, млека са ниским садржајем масти и намаза на бази биљног уља. Промене у квалитету исхране које промовишу здравље такође су повећале унос влакана и витамина Ц и Е.

Истраживање је јасно идентификовало значајну улогу родитеља у усађивању здравог понашања код своје деце.

„Родитељи имају велики утицај на здравствено понашање своје деце. Индивидуално саветовање о начину живота које укључује родитеље могло би бити део система здравствене заштите детета. Смањење ризика од многих незаразних болести побољшањем животних навика такође би могло смањити трошкове здравствене заштите “, рекао је главни истражитељ професор Тимо Лакка.

Током двогодишњег праћења, породице у интервентној групи учествовале су у шест сесија о физичкој активности и дијететском саветовању које су имале за циљ проналажење погодних и практичних начина за повећање физичке активности, смањење седентарног понашања и побољшање квалитета исхране у свакој породици.

Деца у интервентној групи такође могу да учествују у вежбаоницама које организује студија. Физичка активност деце, седентарно понашање засновано на екрану и квалитет исхране процењени су на почетку и током двогодишњег праћења.

ПАНИЦ студија је континуирана студија интервенције у начину живота на Институту за биомедицину Универзитета у Источној Финској. ПАНИЦ студија даје научно вредне информације о дечијем начину живота, здрављу и благостању.

Извор: Универзитет Источне Финске / ЕурекАлерт