Погледи на океан ублажавају стрес

Можда поседовање неког имања на океану није тако лоша идеја. Заправо, имање са погледом на океан биће довољно јер нова истраживања сугеришу да поглед на океан ублажава стрес.

Студија државе Мицхиган прва је пронашла везу између здравља и видљивости воде, коју истраживачи називају плавим свемиром.

„Повећани прикази плавог простора значајно су повезани са нижим нивоима психолошког стреса“, рекла је Амбер Л. Пеарсон, доцент за здравствену географију. „Међутим, то нисмо пронашли са зеленим површинама.“

Користећи разне податке о топографији, истраживачи су проучавали видљивост плавих и зелених површина са стамбених локација у Веллингтону на Новом Зеланду, градском главном граду окруженом Тасманским морем на северу и Тихим океаном на југу.

Зелени простор укључује шуме и травнате паркове.

Да би процијенили психолошку патњу, истраживачи су анализирали податке Новозеландске здравствене анкете. Национално истраживање користило је Кесслерову скалу за психолошку невољу или К10, која се показала као тачан предиктор анксиозности и поремећаја расположења.

Истраживање је важно јер су поремећаји менталног здравља водећи узрок инвалидитета широм света, наводи Светска здравствена организација.

Чак и узимајући у обзир богатство, старост, пол и друге факторе суседства становника, студија је открила да је поглед на океан повезан са побољшаним менталним здрављем.

Занимљиво је да видљивост зелених површина није показала исти смирујући ефекат. То би могло бити зато што студија није правила разлику између зелених површина, каже Пеарсон.

„То може бити зато што је плави простор био потпуно природан, док је зелени простор обухватио подручја која је направио човек, попут спортских терена и игралишта, као и природна подручја као што су аутохтоне шуме. Можда бисмо, ако бисмо само погледали аутохтоне шуме, могли пронаћи нешто другачије. “

Као и већина богатих земаља, Нови Зеланд је високо урбанизован, што значи да је ефикасно градско планирање све важније, рекао је Пеарсон.

Стога је дизајн животне средине важан за јавно здравље. Означавање дела високих зграда или приступачних домова на локацијама са погледом на океан могло би потенцијално промовисати ментално здравље, сугерише истраживање.

Пеарсон је рекао да би будућа истраживања такође могла истражити да ли се налази односе на велике свеже водене површине као што су Велика језера.

Студија се појављује у академском часопису Здравље и место.

Извор: Државни универзитет Мицхиган

ФОТО: Излазак океана Кредит: Давн Цартер