Родитељске стратегије када одрасла деца имају проблема

Када се одрасла деца муче у животу, родитељи су често под стресом. Нова студија проучава начин на који родитељи утичу на изазове у животу своје деце и како родитељ може да развије вештине за управљање овим тешким временима.

Сценариј је уобичајен, а прича има на претек. Учинили сте све како бисте их правилно одгајали и заштитили, али њихови животи се не одвијају онако како сте планирали. Можда превише пију. Или иду ка разводу. Или не могу да управљају својим новцем. Или им је можда дијагностикована озбиљна болест.

Када одраслој деци не иде добро, ментално здравље родитеља је често нарушено и њихов живот може бити знатно промењен.

Нова студија Универзитета у Мичигену пружа детаље о томе како тачно то утиче на родитеље.

„Открили смо да врста проблема код одрасле деце прави разлику“, рекла је др. Кира Бирдитт, истраживачица са Института за друштвена истраживања Универзитета у Мичигену.

„Такође смо открили да када одрасла деца имају проблема, родитељи имају више негативних сусрета с њима, али имају исто толико позитивних интеракција.“

Бирдитт и колеге спровели су дневну студију о 197 средњовечних родитеља који су седам дана узастопно извештавали о својој интеракцији са одраслом децом. Родитељи су такође давали узорке пљувачке у различито време током студије, омогућавајући истраживачком тиму да процени дневне флуктуације нивоа кортизола, широко коришћеног маркера стреса.

Ситуација је уобичајена. Више од 60 процената родитеља пријавило је да има најмање једно одрасло дете са проблемом, а 34 процента је изјавило да су сва њихова одрасла деца имала бар један проблем.

Истраживачи су испитивали родитељски афект када се деца суочавају са две врсте уобичајених проблема. Један скуп проблема укључује физичко-емоционалне потешкоће које укључују проблеме са физичким и менталним здрављем и развојне сметње.

Други чести изазов категоризован је као проблеми у понашању са животним стилом који укључују финансијске проблеме, злоупотребу дрога и алкохола, проблеме са законом и озбиљне проблеме у вези - попут развода.

„Открили смо да су интеракције са одраслом децом која су имала физичке или емоционалне проблеме имале непосредније асоцијативне везе са кортизолом истог дана, док су интеракције са одраслом децом са проблемима у начину живота или понашању резултирале одложењима или асоцијацијама следећег дана“, рекао је Бирдитт.

Налази имају импликације на родитеље који покушавају да реше своју невољу.

„Родитељи са одраслом децом која имају проблема са животним стилом и понашањем можда ће се желети усредсредити на учење ефикасних стратегија суочавања са смањењем стреса који већ имају.

„Супротно томе, родитељи одрасле деце са физичким и емоционалним проблемима могу провести више времена предвиђајући проблеме и могу имати користи од стратегија за спречавање стреса.“

Други начин на који родитељи могу да смање стрес због негативних интеракција са децом која имају проблеме јесте покушај да се те интеракције избалансирају са позитивним сусретима, који ублажавају штетне ефекте.

„Ако водите разговор због којег се осећате иритирано, повређено или изнервирано, покушајте да га пратите оним због којег се осећате добро“, рекао је Бирдитт.

Чак и усред сукоба и бриге, ове позитивне интеракције нису само могуће, већ и њихов корисни ефекат може бити посебно важан, рекла је она.

Студија се појављује у часопису Психонеуроендоцринологи.

Извор: Универзитет у Мицхигану