Играње карата и друштвене игре помажу људима да остану ментално оштри како старе

Играње карата и друштвене игре могу помоћи у заштити вештина размишљања у старости, према новом истраживању.

Ново истраживање показало је да су људи који су редовно играли не-дигиталне игре постигли бољи резултат на тестовима памћења и размишљања у својим 70-им годинама.

А истраживачи кажу да додавање у те игре касније у животу и даље може донети разлику. Открили су да су људи који су повећавали играње игара током својих 70-их година вероватније задржавали одређене вештине размишљања како одрастају.

За ову студију психолози са Универзитета у Единбургу тестирали су 1.000 70-годишњака који су били део студије Лотхиан Биртх Цохорт 1936, групе појединаца који су рођени 1936. године и учествовали у шкотском менталном прегледу 1947. године.

Од 1999. истраживачи раде са Лотхиан Биртх Цохортс да би утврдили како се човекова мисаона моћ мења током њиховог живота. Времена праћења у Кохортама су међу најдужим на свету.

У најновијем истраживању, истраживачи су прво тестирали седамдесетогодишњаке на памћење, решавање проблема, брзину размишљања и општу способност размишљања.

Учесници су затим понављали исте тестове сваке три године до 79. године.

Такође су их питали колико често играју игре попут карата, шаха, бинга или укрштеница у доби од 70 до 76 година.

Затим су истраживачи користили статистичке моделе за анализу везе између нивоа игре особе и њених вештина размишљања.

Истраживачи су приметили да су узели у обзир резултате теста интелигенције који су учесници радили када су имали 11 година. Такође су узели у обзир факторе животног стила, као што су образовање, социјално-економски статус и ниво активности.

Оно што су открили је да је утврђено да су људи који су повећали играње игара у каснијим годинама искусили мањи пад вештина размишљања у својим 70-им годинама, посебно у функцији меморије и брзини размишљања.

Открића би нам могла помоћи да схватимо какве врсте начина живота и понашања могу бити повезане са бољим исходима за когнитивно здравље у каснијем животу, рекли су истраживачи.

Студија такође може помоћи људима да донесу одлуке о томе како најбоље заштитити своје вештине размишљања како старе, додали су.

„Ова најновија открића додају доказе да би више ангажовање у активностима током животног циклуса могло бити повезано са бољим вештинама размишљања у каснијем животу“, рекао је др Древ Алтсцхул са Школе за филозофију, психологију и језичке науке Универзитета у Единбургу. „За оне који имају 70 или више година, чини се да је још једна порука да играње недигиталних игара може бити позитивно понашање у смислу смањења когнитивног пада.“

Према професору Иану Деарију, директору Универзитетског центра за когнитивно старење и когнитивну епидемиологију у Единбургу, није само „општа интелектуална и друштвена активност“ игара та која помаже људима да остану ментално оштри како старе.

„Нешто у овој групи игара има малу, али уочљиву повезаност са бољим когнитивним старењем“, рекао је. „Било би добро открити да ли су неке од ових игара моћније од других. Такође истичемо да је неколико других ствари повезано са бољим когнитивним старењем, као што је физичка спремност и непушење. “

Студија је објављена у Часописи о геронтологији, серија Б: Психолошке науке.

Извор: Универзитет у Единбургу