Пустити и кренути даље након прекида или развода
То већину свих сруши. Иначе се емоционално чувани људи распадају у неред беса, туге и збуњености. Људи оријентисани на задатке губе фокус и мотивацију. Типови који опраштају почињу да уче како да задрже незадовољство.
Чак и ако нам рационални мозак - и наши пријатељи којима је заиста досадило слушати исту причу изнова и изнова - кажу да се једноставно пустимо и идемо даље, једноставно не можемо престати да се држимо. Или га држимо заједно током дневног светла, само да бисмо га бацили у јаму очаја док сунце пада испод хоризонта. Или идемо даље, али заправо се нисмо пустили и још увек осећамо тежину и тежину своје прошле везе.
Па како ради особа пустила и кренула даље?
Процес је јединствен за сваку особу и сваку везу. Постоји, међутим, низ корака који могу водити љубав заглављену напред кроз бол и ући у слободу истинског превладавања.
Сваки корак започиње питањем, попут:
- Шта се заиста догодило?
- Шта ми највише / најмање недостаје?
- Због чега се кајем?
- Зашто сам изабрао ову особу?
- Шта бих волео да мој бивши разуме?
- Које дубље проблеме ми овај прекид доноси?
- На који начин ми је овај однос одговарао / није одговарао?
Свако питање отвара разговор који нам уз адекватну подршку омогућава:
- Препознајте и пређите преко понашања, мисли и осећања која нас држе заглављеним.
- Постаните саосећајни и стрпљиви са нашим процесом туговања.
- Извуците све што из везе можемо научити.
- Прихвати шта се догодило.
- Пребаците се на погон и почните фокусирати своју енергију на следећу фазу нашег животног пута.
Отпуштање и истински покрет не требају само време. Потребно је време и рад. За оне који су спремни да се потруде, велика исплата је.
Имамо прилику да очистимо прашњаве хрпе старих болова и старих образаца и започнемо живот свежег и отвореног срца. Добијамо прилику да поново вратимо своја сломљена срца и сломљене делове свог живота на начин који се чини још јачим и истинитијим нашим вредностима и приоритетима. Имамо осећај поверења у нашу способност да не само преживимо прекид, већ да тријумфујемо као здрава особа са вештинама да имамо здрав љубавни однос. А и наши пријатељи ће бити срећни.
