Спавање помаже извођењу музичких моторичких вештина
Међутим, истраживачи су такође открили да је пораст брзине и тачности опадао након спавања међу музичарима који су дан раније вежбали на две сличне мелодије једну за другом.
Сарах Е. Аллен, истраживач са Универзитета Соутхерн Метходист Университи, рекла је да је студија прва која проучава да ли сан побољшава процес учења за музичаре који вежбају нову клавирску мелодију.
Ален је проучавао како мозак учи и задржава моторичке вештине у зависности од одређених музичких вештина.
„Циљ је разумети како мозак одлучује шта ће задржати, шта одбацити, шта побољшати, јер наш мозак прима тако богат ток података и немамо места за све“, рекао је Ален.
„Био сам фасциниран проучавањем овога, јер као музичари све време вежбамо мелодије у међусобној супротности.“
Изненађујуће, у трећем резултату истраживачи су открили да када су два слична музичка дела увежбана један за другим, а затим поново увежбавање прве мелодије, ноћни сан је побољшао вештине пијаниста на првој мелодији, рекла је она.
„Заиста неочекивани резултат који сам открио је да је за оне субјекте који су научили две мелодије, ако је пре него што су напустили тренинг поново одсвирали прву мелодију, чинило се да је то сећање поново активирало тако да су се побољшали преко ноћи.
„Чинило се да се поновљена репродукција супротставља сметњама учења друге мелодије.“
Стручњаци наводе да се студија надовезује на мноштво истраживања која су открила да мозак наставља да обрађује учење нове моторичке вештине чак и након што активни тренинг престане. И да се ова преквалификација дешава и током спавања.
Налази би у будућности могли да воде наставу музике, рекао је Ален.
„У било ком задатку желимо да максимизирамо своје време и свој труд. Ово истраживање нам на крају може помоћи да вежбамо на повољан начин и да предајемо на повољан начин “, рекао је Ален.
„Могле би бити педагошке користи за редослед којим вежбате, али заиста је прерано за рећи. Желимо ово даље да истражујемо. “
Значајна лабораторијска и теренска истраживања посвећена су проучавању консолидације меморије ради побољшања моторичких перформанси.
Студије су откриле да након вежбања моторичке вештине, попут вођења лавиринта или извршавања задатка рукописа, подручја мозга активирана током вежбања настављају да буду активна око четири до шест сати после тога.
Активација се дешава било да субјект на пример једе, одмара се, купује или гледа ТВ, рекао је Ален.
Такође, истраживачи су открили да се подручје мозга које се активира током вежбања поново активира током спавања, рекла је она, у суштини подсећајући на вештину и побољшавајући је и ојачавајући је.
За моторичке вештине као што је лупкање секвенцом прстом, истраживање је показало да су перформансе ефикасније након спавања 10 до 13 процената, са мање грешака.
„Постоје две фазе консолидације меморије. Четири до шест сати након тренинга називамо стабилизацијом. Фазу током спавања називамо побољшањем “, рекао је Ален. „Знамо да изгледа да сан игра веома важну улогу. То чини сећања трајнијим, мање крхким делом мозга. “
Аленово откриће код музичара да је вежбање друге мелодије ометало задржавање прве мелодије у складу је са све већим бројем сличних истраживачких студија које су утврдиле да учење другог задатка моторичких вештина омета побољшање првог задатка.
У садашњој студији у истраживању је учествовало 60 додипломских и постдипломских музичких смерова.
Подељен у четири групе, сваки музичар је увежбавао или једну или обе мелодије током вечерњих сесија, а затим се сутрадан вратио после спавања да би био тестиран на извођење циљне мелодије.
Испитаници су мелодије учили на Роландовом дигиталном клавиру, вежбајући левом руком током 12 вежби од 30 секунди, одвојених интервалима одмора од 30 секунди.
Софтвер написан за експеримент омогућио је дигитално снимање података о музичким инструментима са извођења. Број исправних притиска тастера у блоку од 30 секунди одражавао је брзину и тачност.
Музичари који су научили једну мелодију показали су побољшање перформанси на тесту следећег дана.
Они који су научили другу мелодију одмах након што су научили циљну мелодију нису добили побољшање преко ноћи у првој мелодији.
Они који су научили две мелодије, али прву увежбали поново пре него што су отишли кући да спавају, показали су побољшање преко ноћи када су се тестирали на првој мелодији.
„Ово је било изненађујуће откриће, а можда и најважније“, известио је Ален у Психологија музике.
„Чини се да је кратки тест мелодије А након учења мелодије Б на крају вечерњег тренинга поново активирао сећање на мелодију А на начин који је инхибирао ометајуће ефекте учења мелодије Б који су примећени у АБ-спавању -Група."
Извор: Јужни методистички универзитет
