Ходајте овим путем и промените своје расположење

Није изненађење што се наше расположење често одражава у томе како ходамо.

Сретан? Онда ћемо поскакивати, главу горе. Тужно? Тада ходамо много спорије спуштених рамена.

Нова истраживања показују да је тачно и обрнуто. Опонашање веселе или тужне шетње заправо може утицати на ваше расположење.

У новој студији, људи који су били подстакнути да ходају у депресивнијем стилу, са мање покрета руку и рамена окренутих напред, имали су лоша расположења од оних који су охрабривани да ходају у срећнијем стилу.

„Није изненађујуће да наше расположење, начин на који се осећамо, утиче на то како ходамо, али желимо да видимо да ли начин на који се крећемо утиче и на то како се осећамо“, рекао је Николаус Троје, др, са Куеен'с Университи у Канади , коаутор у раду и виши сарадник у Канадском институту за напредна истраживања (ЦИФАР).

Он и његове колеге показали су испитаницима листу позитивних и негативних речи, као што су „лепа“, „уплашена“ и „узнемирена“, а затим су их замолили да ходају по покретној траци док мере ход и држање.

Екран је субјектима показао мерач који се кретао улево или удесно у зависности од тога да ли је њихов стил ходања био депресивнији или срећнији. Испитаници нису знали шта мерач мери, приметили су истраживачи. Научници су рекли неким субјектима да покушају померити мерач улево, док је другима речено да га помере удесно.

„Врло брзо би научили да ходају онако како смо ми желели“, рекао је Троје.

После тога, од испитаника се тражило да запишу онолико речи колико су памтили са раније листе позитивних и негативних речи. Они који су ходали у депресивном стилу сетили су се још много негативних речи, известили су истраживачи.

Разлика у опозиву сугерише да је депресивни стил ходања заправо створио депресивније расположење, рекли су.

„Студија се темељи на нашем разумевању како расположење може утицати на памћење, према Тројеу. Познато је да клинички депресивни пацијенти памте негативне догађаје, посебно оне о себи, много више од позитивних животних догађаја “, рекао је. „А сећање на лоше чини их још горима“, додао је.

„Ако успете да прекинете тај самоостварујући циклус, можда ћете имати снажно терапеутско средство за рад са депресивним пацијентима“, рекао је.

Студија такође доприноси питањима која се постављају у програму Неурал Цомпутатион & Адаптиве Перцептион (део Канадског института за напредна истраживања), чији је циљ да открије мистерију како наш мозак претвара сензорне стимулусе у информације. Такође покушава да поново створи учење у људском стилу у рачунарима, према званичницима ЦИФАР-а.

„Као друштвене животиње проводимо толико времена гледајући друге људе, а ми смо стручњаци за проналажење информација о другим људима из свих врста различитих извора“, рекао је Троје.

Ти извори укључују израз лица, држање тела и покрет тела, објаснио је он. Развијање бољег разумевања биолошких алгоритама у нашем мозгу који обрађују стимулусе - укључујући информације из сопствених покрета - може помоћи истраживачима да развију бољу вештачку интелигенцију, док истовремено уче више о себи, закључио је он.

Студија је објављена у Часопис за бихевиоралну терапију и експерименталну психијатрију.

Извор: Канадски институт за напредна истраживања