Изгледа да вежба за брзо писање делује чаробно за задовољство парова
Истражитељи са северозападног универзитета открили су да интервенција писања - која се спроводи кроз само три седмоминутне вежбе писања на мрежи - може спречити парове да изгубе тај осећај љубави.
„Не желим да звучи магично, али можете постићи прилично импресивне резултате уз минималну интервенцију“, рекао је др Ели Финкел, водећи аутор студије и професор психологије на Северозападу.
У истраживању је учествовало 120 парова, половини је додељена интервенција поновне процене, а другој не.
Свака четири месеца током две године сви супружници су пријавили задовољство, љубав, интимност, поверење, страст и посвећеност у вези. Такође су пружили резиме најважнијих неслагања које су имали са супружником у претходна четири месеца, заснована на чињеницама.
Задатак писменог преиспитивања тражио је од учесника да размисле о свом најновијем неслагању са својим партнером из перспективе неутралне треће стране која жели најбоље за све укључене.
Стратегија се не поправља брзо, јер су обе групе испољиле пад квалитета брака током 1. године - налаз који се подудара са претходним студијама.
Али за супружнике који су искусили поновну процену - који су вежбу писања завршили три пута током 2. године - пад брачног задовољства је у потпуности елиминисан.
Иако су се парови у ова два стања подједнако често борили око подједнако тешких тема, интервенцијски парови били су мање узнемирени због ових туча, што им је помогло да задрже брачно задовољство.
„Овај ефекат није се појавио само због задовољства у браку, већ и за друге процесе односа - попут страсти и сексуалне жеље - који су посебно осетљиви на зуб времена“, рекао је Финкел. „А ово није узорак за забављање. Ови ефекти су се појавили без обзира да ли су људи били у браку месец дана, 50 година или негде између. “
Ово откриће може бити посебно важно с обзиром на то да низак квалитет брака може имати озбиљне здравствене последице, сматра Финкел.
Финкел наводи податке да је међу пацијентима који премошћују коронарне артерије, они који су доживели велико задовољство у браку убрзо након операције, три пута већа вероватноћа да ће бити живи 15 година касније од оних који су имали ниско задовољство у браку.
„Брак има тенденцију да буде здрав за људе, али квалитет брака је много важнији од самог његовог постојања“, рекао је Финкел.
„Имати висококвалитетни брак један је од најснажнијих предиктора среће и здравља. Из те перспективе, учешће у седмоминутном писању три пута годишње мора бити једна од најбољих инвестиција коју ожењени људи могу учинити “.
Извор: Нортхвестерн Университи
