Таи Цхи може да олакша ПТСП код ветеринара

Ветерани са симптомима посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП) извештавају да им таи цхи помаже у управљању многим физичким и менталним симптомима који прате стање.

Истраживачи објашњавају да је ново истраживање открило да је древна кинеска традиција помогла ветеранима да управљају наметљивим мислима и решавају потешкоће са концентрацијом и физиолошким узбуђењем. Штавише, ветеринари су проценили интервенцију и рекли да би технику препоручили пријатељу.

Налази који се појављују у часописуБМЈ Опен, су први који су испитали изводљивост, квалитативне повратне информације и задовољство повезано са таи цхи-јем за ову популацију.

У општој популацији процењује се да животни ризик од развоја ПТСП-а износи 8,7 процената. Међу ветеранима који траже ВА услуге, ризик је већи, са проценом од 23,1 процента.

Нажалост, ПТСП и његови симптоми често постају хронични и повезани су са губитком физичког, финансијског и психолошког благостања.

Таи цхи се данас вежба као грациозан облик вежбања који укључује низ покрета који се изводе полако, усредсређено, праћени дубоким дисањем и пажњом.

Поред физичких побољшања у флексибилности, снази и управљању болом, постоје докази да таи цхи побољшава сан и смањује депресију и бес.

У новој студији, седамнаест ветерана са посттрауматским симптомима стреса уписало се у увод од четири сесије у програм таи цхи. Након завршне сесије, учесници су пренели повољне утиске о програму.

Скоро 94 посто је било врло или углавном задовољно и сви учесници су рекли да би желели да учествују у будућим програмима таи цхи-а и препоручили би их пријатељу. Поред тога, описали су осећај веома ангажованости током сесија и открили да је таи цхи користан за решавање узнемирујућих симптома ПТСП-а.

Према истраживачима, ова студија пружа доказе о изводљивости уписа и ангажовања ветерана са симптомима ПТСП-а у програму таи цхи вежбања.

„Наша открића такође указују да је таи цхи сигурна физичка активност и прикладна за појединце са различитим физичким могућностима. С обзиром на наше позитивне налазе, потребна су додатна истраживања како би се емпиријски процијенио таи цхи као лијечење симптома ПТСП-а “, рекла је др Барбара Нилес, доцент психијатрије на Медицинском факултету Универзитета у Бостону и психолог особља Националног центра за ПТСП.

Извор: Медицински центар Универзитета у Бостону / ЕурекАлерт