Проблеми са спавањем у средњем веку везани за незадовољство

Ново истраживање сугерише да проблеми са спавањем често муче одрасле особе средње животне доби које су само незнатно задовољне животом.

У прегледу скоро 4000 одраслих, истражитељи су открили да су особе са већим животним задовољством известиле способност бржег спавања од људи који су били мање задовољни животом.

Претходне студије сугерисале су да би кашњење почетка спавања код оних са ниским задовољством животом могло бити резултат бриге и анксиозности.

У кохорти студије, педесет и пет посто су биле жене и имале су узраст од 17 до 74 године. Истраживање о задовољству животом од шест ставки кориштено је за кодирање учесника да имају низак, средњи и висок ниво задовољства и субјективну мјеру минутаже потребно је да би се заспало користило се за мерење латенције почетка спавања (СОЛ) или времена потребног за заспање.

Ова открића подржавају идеју да је задовољство животом повезано са многим мерама сна и квалитета спавања, сугеришући да би побољшање једне од ових променљивих могло резултирати побољшањем друге.

„Ова открића подржавају идеју да је задовољство животом повезано са многим мерама спавања и квалитета спавања, сугеришући да би побољшање једне од ових променљивих могло резултирати побољшањем друге“, рекла је водећа ауторка Хаилеи О'Хара, недавно дипломирана на Охио Нортхерн Универзитет.

Сажетак истраживања објављен је недавно у интернетском додатку часописа Спавај и представљен је на СЛЕЕП 2015, 29. годишњем састанку удружених професионалних друштава за спавање ЛЛЦ.

Извор: Америчка академија медицине спавања / ЕурекАлерт!