Притисак за друштвене медије 24/7 повезан са тинејџерском анксиозношћу и депресијом

Притисак да будемо стално доступни и одговарамо 24/7 на друштвеним мрежама може изазвати депресију, анксиозност и смањити квалитет спавања код тинејџера, према новој студији.

За студију, представљену на конференцији Британског психолошког друштва, истраживачи др Хеатхер Цлеланд Воодс и Холли Сцотт са Универзитета у Глазгову обезбедили су упитнике за 467 тинејџера у вези са њиховом укупном употребом друштвених медија, као и ноћу.

Даљи сет тестова мерио је квалитет спавања, самопоштовање, анксиозност и депресију.

Истраживачи су такође измерили емоционално улагање тинејџера у друштвене медије, које се односи на притисак који се осећа доступним 24/7 и анксиозност око, на пример, нереаговања одмах на текстове или објаве, објаснили су.

„Адолесценција може бити период повећане рањивости за појаву депресије и анксиозности, а лош квалитет сна може томе допринети“, рекао је Цлеланд Воодс. „Важно је да схватимо како се употреба друштвених медија односи на њих. Докази све више подржавају везу између употребе друштвених медија и благостања, посебно током адолесценције, али узроци тога нису јасни. “

Анализа прикупљених података показала је да су укупна и ноћна употреба друштвених медија, заједно са емоционалним улагањима, повезани са лошијим квалитетом сна и нижим самопоштовањем, заједно са вишим нивоима анксиозности и депресије.

„Иако укупна употреба друштвених медија утиче на квалитет спавања, чини се да су они који се пријављују ноћу посебно погођени“, рекао је Цлеланд Воодс.

„То се углавном може односити на појединце који су врло емоционално уложени. То значи да морамо размишљати о томе како наша деца користе друштвене медије у односу на време за искључивање. “

Извор: Британско психолошко друштво