Сарадничка природа психотерапије

„Терапија је за луде људе; ниси луд. "

„Терапија је намењена нарцисима који само воле да чују како разговарају.“

„Терапија је за слабе слабиће који не могу сами да реше проблеме.“

„Терапија је за цвилеће који се жале на све.“

„Терапија је попут разговора са пријатељем; зашто платити некоме кад можеш да разговараш са мном? “

Ова уверења су оно што спречава многе људе да потраже психотерапију. Штета. Јер када терапија бруји, могућности за раст су бескрајне. Уместо да се усавршавате само на својим недостацима, ви учите како да развијете своје најбоље ја. Уместо да живите са рањеним срцем, научите како да га излечите. Уместо да трпите болне везе, научите како да их обогатите.

Али како се све ово дешава? Толико професионалаца практикује толико различитих врста терапије. Све то делује тако нејасно. Шта је заправо процес психотерапије? Ако сте збуњени, то је зато што је поље збуњујуће. Објашњење је на реду.

Шта ради психотерапеут? Није питање које бисте поставили о алергологу, зубару, кардиологу. Њихов рад је лако разумљив. Ови људи имају на располагању конкретне алате. Одлазимо код њих да бисмо решили проблем који имамо или да бисмо одржали добро здравље. Препознајемо да раде тестове, процедуре и пишу рецепте.

Посао психотерапеута је, с друге стране, конгломерат. То је дело детектива (који тражи трагове да би разумео шта се догодило), биолога (који разуме како ум и тело функционишу), друштвеног научника (који цени како социјална ситуација утиче на појединца), васпитача (који учи људе ономе што треба да знају) и уметник (који ствара лепоту која додирује душу).

Психотерапија такође треба да се објасни јер је наш систем здравствене заштите драматично поткопао тај процес. Зеитгеист данашњице је у томе што терапеути опонашају медицински модел. Они дијагностикују проблем, а затим формулишу прецизне медицинске циљеве како би умањили одређене симптоме у кратком временском периоду.

Са таквим приступом резачу колачића уметност психотерапије је нестала. Као и поверљивост. Читава особа није нестала ни у чему другом осим у својим симптомима. А ти симптоми се лече и уклањају што је брже могуће.

Ово није психотерапија какву ја знам. Није то оно што покреће неуроне. То није оно што лечи срце. То није оно што обогаћује мозак. То није оно што рађа наду. То није оно што ствара обогаћен живот. То није оно што мења парадигму.

Колико ја знам, психотерапија је креативан, заједнички, свети савез. Његов циљ је раст. Његова основа је поверење. Његов режим је активно слушање. Његов начин размишљања је пажљив. Његова интеракција је конструктивна и са поштовањем.

Са психотерапијом, промена је круга. Потребно је време. Често је неуредан. Заправо, нема посла да буде уредан и уредан. Кад се људи осећају сигурно, идеје се укорењују. Можда вежба дисања може помоћи забринутој жени да смањи анксиозност. Можда неуобичајена опаска може пораженог човека подсетити на његове снаге. Можда вођене слике могу помоћи злостављаном тинејџеру да види цвеће како цвети у пустињи. Можда креативни путоказ може збуњеном пару понудити нову перспективу за решавање њихових разлика. Можда оно што се чини безазленим коментаром може заувек променити човекову перспективу.

Дакле, следећи пут када чујете како неко испљува како не верује у психотерапију, знајте да или то није доживео или је доживео лоше искуство. Надам се да сада знате да када је терапија врхунска, постдипломско образовање у животу може вам преокренути живот, од онога који је мучен с потешкоћама, до оног који је испуњен обећањима.

Има ли неко против тога?

©2018