Психологија око мреже: 10. марта 2018

Срећна вам субота, драги читаоци!

Овонедељна психологија око мреже зарања у нову студију о држању за руке како би се смањио бол, улога неуронауке у судници, савети једног психијатра о превладавању себе и још много тога.

Студија показује како држање за руке може да синхронизује мождане таласе и ублажи бол: Према недавном истраживању, држање руку за вољену особу може вам помоћи да се ваше дисање и пулс синхронизују са њиховим и смањити бол, али се ту не зауставља. Што више емпатије ваш партнер покаже, више ће се ваши мождани таласи синхронизовати, а што се више мождани таласи синхронизују, то се ваш бол смањује.

„Мозак ме је на то натјерао“ постаје све чешћа кривична одбрана: Не само да се стратегије кривичне одбране све више ослањају на психолошке процјене, тестове понашања и друге врсте неуролошких доказа - или недостатак - да би потенцијално одредиле казну, и етичари и научници се окупљају како би размотрили место неуронауке у судници.

Како превладати себе, са аутором и психијатром Марком Епстеином: Током ове епизоде ​​Тхе Упграде би Лифехацкер, аутор и психијатар Марк Епстеин разговара о егу. Прецизније, како психотерапија и будизам долазе до истог закључка у вези са егом: патимо кад пустимо да наш его има слободу да влада, али смо слободни када научимо да их пустимо.

Хавајска тајна среће у 5 речи: Проналажење „тајни среће“ можда звучи клишејски, али ових пет малих речи можда ће спаковати пет великих идеја за откривање онога што за вас дефинише срећу.

Ове 4 кратке Л-речи могу вам помоћи да откријете ако сте можда депресивни: Иако је увек најбоље видети стручњака за ментално здравље ако имате депресију, понекад људи не знају да ли су депресивни или имају само уобичајени напад несрећа због непријатног догађаја. Ове четири речи могу вам помоћи да утврдите да ли имате лош дан или три или бисте заиста могли имати депресију.

Блиске везе средњих година везане за нижу смртност преживјелих над злостављањем дјеце: Често су преживјели злостављања дјеце вјероватнији од људи који нису злостављани пате и од краткорочних и дугорочних проблема менталног здравља, као и од физичких здравствених проблема као рак и болести срца. Према новој студији, развијање односа подршке до средњих година може помоћи преживелима злостављању деце да постану мање шансе да прерано умру.