Борба са самоповређивањем

Имам 17 година и борим се са самоповређивањем отприлике 3 или 4 године. Малтретирали су ме кад сам био млађи што ме је оставило врло осетљивим на критике. Самоозљеђивање је почело кад сам имао лош дан у школи или кад сам се једноставно осјећао лоше. У последње време ... туга се погоршава и питам се да ли сам депресивна. Имам дане дубоке туге до те мере да не желим да напустим кућу или кревет, али они никад не трају дуже од 3 или 4 дана. Имам добре дане у којима се осећам добро, али општа расположења која доживљавам су разочарање, туга и досада својим животом. Али читам извештаје у којима људи који пате од депресије једноставно све време мрзе и желе стално да умиру. Нисам такав, па се осећам као да губим време бринући се због овога и његових вероватно сасвим нормалних промена расположења. Резање помаже код туге, али сада сам пресекао и адреналин. Да ми помогне не само кад се отупим, већ и ако сам на неки начин помало неиспуњен или забринут. Моји посекотине никада нису предубоке и немам трајних ожиљака, тако да то није превише забрињавајуће. Моја сестра је једном видела моје посекотине и у шали питала да ли се сечем. Осећам се ако бих им рекао како осећам да ми неће веровати и само помислити да сам нерасположен тинејџер, упркос чињеници да је мој отац дуго патио од депресије. Да ли мислите да ми треба помоћ или је ово нешто из чега ћу израсти?

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

У почетку сте се саморањавали ретко, али у последње време то је чешће. Ваша туга траје много дуже време. Са овим проблемима се бавите последњих неколико година, а они се чине све горим и не бољим.

Према мом искуству, људи режу из неколико разлога. Неки људи немају потребне вештине за суочавање са снажним емоцијама. Понекад људи посеку да би се казнили. Ако погреше, могу кривити себе и осећати да је неопходно патити.

Људи који секу такође обично немају високо мишљење о себи. Можда се осећају безвредно и верују да заслужују патњу. Други људи то раде зато што су емоционално отупели и бол од физичког осећаја сечења је привремено подстицајан. Постоје наравно и други разлози.

Али разлози због којих људи режу су мање важни него учење како да промене понашање. У основи, резање је неприлагодљив одговор на емоционалне проблеме.

Не могу да дам дијагнозу путем Интернета, али депресија изгледа као разумна могућност. Лични разговор са стручњаком за ментално здравље могао би вам помоћи да утврдите да ли имате депресију.

Такође не верујем да су ваши проблеми нешто из чега ћете нужно „израсти“. Кажем то пре свега зато што се ваши симптоми нису поправили. Провести три или четири дана у кревету у дубокој тузи није нормалан део тинејџерског стажа. Сви с времена на време осећамо тугу, али оно што ви доживљавате је изван нормалног опсега туге.

Будите сигурни да се правилним лечењем ваши симптоми могу отклонити. Депресија је уобичајени поремећај менталног здравља који се успешно лечи психотерапијом и лековима. Моја препорука је да разговарате са родитељима и затражите њихову помоћ. Они вам могу помоћи у одабиру квалификованог стручњака за ментално здравље. Молим те пази.

Др Кристина Рандле