Зашто се бавим понашањем које тражи пажњу?

Здраво. Дакле, ево у чему је ствар: приметио сам да сам дуго тражиоц пажње и не могу да разумем зашто. Моје детињство није било савршено, али је било прилично добро. Воле ме родитељ и пријатељи. Свакако не могу да се жалим.

Мислим да сам још као дете увек желео да ме примете, али позитивно. Како сам одрастао, почео сам да желим симпатију, можда чак и више него похвалу. Често бих погрешно представио ситуацију да бих добио наклоност према њој. Играо бих жртву итд. Повриједио сам се (површно) да бих добио симпатију и још увијек се осјећам врло неугодно због овога, иако је то било прије неколико година. Схватио сам како то утиче на поглед људи на мене (не желим да ме виде као беспомоћну и слабу особу) и трудим се да мање тражим пажњу. Али у свом уму заправо не мислим да се било шта променило. И даље врло често размишљам о сценаријима који би на крају завршили тако да бих добио симпатију и даље сам склон да глумим жртву (довољно суптилно да то нико не би приметио). Не желим да будем такав, али једноставно не могу да помогнем. Мислите ли да бих могао нешто учинити да престанем бити такав?

Сиденоте: Био бих вољан да одем на терапију, иако не волим да причам о овоме, али ако постоји нешто попут „самопомоћи“, више бих волео.

Пуно вам хвала што сте уштедели време да прочитате ово. Желим ти леп дан!

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Ваша жеља за пажњом и стварање ситуација у којима ћете привући пажњу могу спадати у широку категорију фиктивних поремећаја. Ови поремећаји укључују појединце који се претварају као да имају физичку или менталну болест. Као што вероватно можете да потврдите, ово узрокује невољу у нечијем животу. Ако би они око вас сазнали за ваше фингирајуће болести, више вам не би веровали, а неки би прекинули везу са вама.

Ове врсте поремећаја често потичу из основних емоционалних проблема. Појединци са фиктивним поремећајима желе да престану, али често открију да не могу. Готово је попут зависности. Често је потребна стручна помоћ.

Нема ништа лоше у самопомоћи ако успе, али као што сте рекли „Једноставно не могу да вам помогнем“. Ваши напори у самопомоћи довели су до смањења интензитета, али он и даље остаје нерешен проблем. То би сугерисало да је неопходна стручна помоћ.

Страх од срама или срама може ометати појединце да започну терапију, баш као што страх од глупавог мушкарца може спречити људе да отворе врата свог ормара. Али у ормару нема мушкарца-багера, као што нема ни срама ни срама у терапији.

Страх од терапије произлази из лажног веровања да бисте требали знати како да решите своје проблеме и да с вама нешто није у реду ако вам је потребна терапија. На несрећу, такве врсте тврдоглавих и лажних идеја спречавају многе људе са решивим менталним проблемима да потраже помоћ.

Нема разлога за страх од терапије. Надам се да ћете размотрити. Помогло би вам да се осећате боље. Молим те пази.

Др Кристина Рандле