Откривена мистерија мушкараца у терапији
Тхе Социал Странглехолд
Иако су мушкарци временом постали отворенији према својим осећањима, стварност је да се многи мушкарци и даље снажно поистовећују са традиционалним вредностима. Желе да буду глас разума у тешким ситуацијама, да поправе ствари, „реше се сами“ и остану смирени, хладни, сабрани - а можда чак и наизглед помало неустрашиви - суочени са невољом или потенцијалном опасношћу.
Колико год желели да верујемо да су се ове традиционалне вредности промениле у нашој тренутној култури, стварност се, па, није много променила. Иако је далеко мање стигме везано за мушкарце који су у контакту са њиховом женском страном, од њих се и даље очекује да остану мушки као и увек, у исто време.
Сумњам да су многи мушкарци који су довољно стари да се називају мушкарцима охрабривани да буду емотивни или рањиви као деца. Чак и да је то случај, можда није примљен онако добро као што би се надао - било код куће или на радном месту. Уз сва ова опречна очекивања, мушкарци се често осећају изгубљено, заведени и збуњени око тога ко су, ко би требали бити и како би се требали представити.
Тешко је замислити као женско како би било да се не осећам сигурно или чак пријатно да плачем кад год ми се прохте, да тешим пријатеље на нежан начин или да отворено разговарам о томе колико су моје емоције ван контроле дан. На несрећу, мушкарци добијају кратак крај палице непрестаним ограничавањем изражавања својих емоција, као и очекивања шта значи бити човек.
Враћање емоција
Људска бића су емоционалне животиње. Наше емоције су центар наше основне моћи. Када се наше емоције не изразе и именују, губимо виталност те људске моћи. Негирање емоција - посебно за мушкарце - нешто је што нас је културолошки научило наше друштво. Мушкарци се подстичу да чувају своје емоције скривене, пригушене и потиснуте. Као друштво, опћенито, научени смо да игноришемо своја осјећања, да само власт кроз све. Што се више ова порука шаље, то се више исказивање осећања сматра слабошћу. Пошто је последња ствар коју мушкарци, ограничени тим традиционалним вредностима, желе да их се доживљава као слабе, на крају некако заглавили.
Ту мистерија мушкараца у терапији постаје мало очигледнија. Када мушкарци одлуче да постану спремнији да деле ове опажене слабе делове, они такође почињу да стварају пут ка самоприхватању. Самоприхватање често укључује интеграцију женског и мушког. Сви самоархетипи су суштински делови нас. Када мушкарци одустану од покушаја да избегну осећај туге, зависности и безнађа - и почну да разумеју улогу коју емоције играју - ови одбачени делови се ослобађају. Уместо да наставе да се осећају неповезано, та слобода помаже им да се поново осећају целовито.
Схватајући своју аутентичност
Када као човек схватите да је у реду бити стоичан, самопоуздан, заштитнички настројен и снажан, а истовремено рањив, осетљив и пун љубави, може се десити дубока трансформација. Напокон можете прихватити све шта значи бити човек, оснажен да буде аутентичан, без страха како ће то бити схваћено.
Одлуком да волите и прихватите себе почеће да расте ваше задовољство, не само у вашим везама, већ и у вашој каријери, менталном здрављу и свакодневном животу. Превише је људи са невероватним капацитетима за величину да би и даље игнорисали оно што је друштвено потлачено. Што више можете да се осећате угодно са својим емоцијама и да их безусловно прихватате, то више можете да дозволите да ваше истинско ја процвета.
Потребна је храброст да се дозволи бол самооткривања. Када се ради у сигурности правог окружења и са правим терапеутом, вреди неудобности. Може подржати ваше исцељење и показати вам како је бити пријатно у својој кожи.
