Како да кажем мами да ми треба помоћ?
Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018Од тинејџера у Аустралији: Бавио сам се доста проблема. Не могу себи живот да приуштим одређени поремећај, али изгледа да носим особине и симптоме многих, углавном поремећаја повезаних са депресијом. Неколико мојих пријатеља мисли да би ми посета терапеуту била корисна, а ја сам се нерадо сложио. Међутим, моји проблеми су врло тихи и обично су сахрањени испод мог гласнијег „спољашњег лица“ које не приказује јасно моје унутрашње превирање. То значи да, уместо да мојој мами буде очигледно да ми треба помоћ, ја сам суочен са застрашујућим задатком да јој признам своја осећања. Моја мама и ја нисмо пријатељи, она је мој родитељ и ја сам њено дете. То не мора нужно значити да нисмо блиски, али значи да ми никада није било лако да јој се отворим као блиском пријатељу. Тешко ми је да артикулишем своје мисли сама, али да јој објасним то изгледа готово немогуће. Нисам сигуран одакле да почнем. Немам се коме другом обратити јер мој отац није укључен у мој живот, то смо само ја и она у нашем домаћинству и немам ниједну одраслу особу којој верујем у такве ствари.
Моје избегавање овог задатка је једна од ретких ствари која ме спутава у ономе што би могао бити много бољи животни стил. Просто нисам у стању да си помогнем, а подршка и савети мог пријатеља, иако цењени, такође нису успели. Мрзим бити такав какав јесам и очајнички желим да се променим. У исто време, радије бих лежао у кревету и дурио младост. Немам веру у себе, немам наду у будућност и моје понашање и размишљања ми чине врло мало (ако уопште постоје) смисла. Заиста бих волео да знам како могу започети овај разговор, шта могу учинити да пружим доказе о својим потребама (јер се бринем да ће мама то порицати) и шта да очекујем. Хвала тона, ако се ово на крају јави!
А.
Хвала вам на писању. То је следећи корак у бризи о себи. Први корак био је разговор са добрим пријатељима који вас добро познају и који су вам дали добар савет. Други корак је био да признате себи да вам је потребна помоћ. Сада је време да кренете напред са следећим важним кораком - разговором са мамом.
Предлажем да своје писмо и овај одговор поделите са мамом. Одлично сте урадили артикулишући своје бриге и осећања. Сачекајте тренутак када се ствари између вас смире и обоје имате неко непрекидно време за разговор. Затим је замолите да прочита писмо. Наставите с искреним објашњењем како се осећате и захтевом да посетите саветника за ментално здравље ради процене.
Саветник ће вам помоћи да се усредсредите на начине на које можете управљати својим осећањима и развити животне вештине које су вам потребне за животни стил какав желите. Уз ваше одобрење, саветник ће укључити и вашу мајку у неке сеансе како би вам било угодније да разговарате једни с другима. Ово је посебно важно током тинејџерских година док пролазите кроз значајан раст и промене.
Желим ти добро.
Др. Марие
