Суочавање са убиственим мислима

Већ неко време се борим са мишљу да повредим људе. Пре отприлике годину дана поступио сам према њима и покушао да убијем некога ко ми је био врло близак. Мислима је неко време управљало, али су јаче. Такође сам постао готово опседнут масовним пуцњавама, ножевима, итд. Било би ми логичније да су то људи који ми се не свиђају - али то су људи који су врло блиски пријатељи. Ионако ми нису нанели зло или ме повредили, али ипак тражим шансе да их повредим кад год смо сами. Не желим да кажем својим пријатељима, јер не желим да ризикујем да их заувек уплашим. Те мисли трају прилично дуго и развиле су се у планове до те мере да носим оружје да бих покушао да потражим прилику. Заправо нисам разговарао са терапеутом јер не желим да кажем родитељима о овоме. Можете ли ми препоручити било који начин да се носите са овим?

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ 2020-01-4

А.

Разумљиво је да не желите да родитељи сазнају, али овај проблем се погоршава. Према вашим речима, постали сте „опседнути“ екстремним насиљем, тражите шансе да повредите своје блиске пријатеље, доживљавате убиствене мисли које постају све јаче и умишљате у унапред смишљени план да наудите људима. Ако бисте игнорисали све ове знакове, ове црвене заставе, погрешили бисте. То су црвене заставице које вам поручују да вам је потребна помоћ. Покушали сте сами да се бавите овим, али то није успело. Овај проблем се само погоршао. Ваше стратегије нису успеле. Ваше идеје нису успеле. Најодговорнији начин деловања је консултовање професионалца. То раде одговорни људи. Учинити било шта друго било би неодговорно и погрешно. Игнорирати овај проблем и једноставно се надати да ће сам од себе нестати, иако сви докази указују на супротно, био би погрешан поступак.

Замислите на тренутак да ли треба да извршите своје планове. Много негативних ствари би вам се могло догодити. Ако покушате да извршите екстремни чин насиља, притом бисте могли бити убијени. Није реткост да масовне стрелце убије полиција. Вероватноћа да ће вас полиција убити током масовног пуцњаве је прилично велика.

Рецимо да вас полиција није убила у процесу екстремног насиља. У том случају били бисте ухапшени, а остатак живота провели бисте у затвору. У многим државама неће бити важно што сте млади. Многи закони су написани тако да појединац може бити доживотно затворен за изузетно насилна дела, без обзира на његову старост. Ако будете осуђени на доживотни затвор, ваш живот би заправо био готов. Изгубили бисте слободу и читав живот бисте живели у врло малој ћелији. То није оно што желите.

Замислите шта би ово учинило вашим родитељима. Били би родитељи убице. Морали би да живе свој живот знајући да су можда нешто могли учинити да помогну својој ћерки, да је само дошла код њих и затражила њихову помоћ. Безброј је прича о младим људима који су се мучили, који су учинили нешто због чега су касније пожалили и схватили након чињенице да је све то могло бити спречено, да су једноставно тражили помоћ. Не желите да будете један од тих људи. Учите на њиховим грешкама и затражите помоћ одмах, пре него што буде прекасно.

Најмудрија и најпаметнија одлука коју можете донети је да затражите помоћ. Не морате да идете родитељима и конкретно им кажете зашто желите помоћ. Другим речима, не морате да им кажете да имате све снажнију жељу да убијате људе и зато желите помоћ. Можете бити нејасни и даље тражити помоћ. Ако вас родитељи неће послушати, следећи корак је да одете код школског саветника и затражите помоћ. Опет, не морате да наводите зашто желите помоћ. Довољно је једноставно рећи да желите помоћ и да желите да посетите терапеута. Терапеут би био у најбољој позицији да вам помогне.

Надам се да вас је мој одговор на ваше писмо убедио да затражите помоћ. Све друго било би неодговорно и погрешно. Молимо вас размислите о тражењу лечења. Позовите полицију ако сматрате да се не можете заштитити или да можете некоме наштетити. Они вас могу заштитити од нечега због чега ћете касније можда зажалити. Срећно и молим те чувај се.

Др Кристина Рандле