Видео: Како да нађем свог вољеног на терапији?

Размислите: Које предлоге можете поделити да бисте невољној особи помогли да види терапеута? Које технике су радиле на другима или на вама? Нема погрешних одговора и прочитајте коментаре да бисте потражили инспирацију. Хвала вам, Габе

Видео транскрипт „Вољена једна терапија“

Много ме питају како људи могу да разговарају са својим вољенима да оду на терапију када вољена особа не жели.

Постоји неколико различитих начина да се томе приступи и неколико различитих начина да се на то одговори. Прва ствар је да не можете да волите да оде на терапију. Терапија не функционише ако људи не желе да иду.

Тако да имам тенденцију да заузмем другачији приступ. Прво, ако мислим да би мој пријатељ имао користи од терапије, покушавам да се тога сетим. Трудим се да не користим речи попут „мој пријатељ треба терапију“. Уместо тога, мислим да би мој пријатељ имао користи од терапије.

Још једна стратегија коју бисте могли да помогнете да наговорите свог пријатеља да оде на терапију је да га замолите да вам то учини као личну услугу. Обавестите их да, иако верују да им није потребна терапија, а ви то поштујете, заиста бисте волели да оду. Обавестите их да верујете да би они имали користи од тога, иако не верују. Питајте да ли ће вам ићи у сусрет. Само реците: „Хеј, хоћеш ли пробати неколико пута? Ако од тога немате никакве користи, можете престати и никад више то нећу изнети. Само тражим да будете отвореног ума и да то схватите озбиљно. “

У зависности од вашег односа са особом, ово може функционисати. Много сам ствари урадио у животу јер су ме супруга или мајка или бака замолиле да то учиним. Ствари које нисам желео да радим и ствари за које нисам мислио да ће ми користити. Понекад су били у праву, а понекад погрешили. Али разлог зашто сам се затекао у томе јесте да поштујем однос који сам имао с њима. И зато што радимо ствари за своје вољене које можда не бисмо нужно чинили и за себе.

Заиста верујем да је кључно сазнати зашто не иду. Шта је са процесом или идејом терапије која им се не свиђа? Обично се заснива на погрешном схватању; обично се заснива на неспоразуму. Или се заснива на њиховом страху да о нечему разговарају са странцем. Верујем да су то разлози и објашњавам како сам то решио.

Јер ако смо сви искрени једни према другима, први пут кад смо отишли ​​код терапеута било је некако застрашујуће. Од мене се очекивало да кажем терапеуту своје најдубље, најцрње тајне. То звучи застрашујуће. Али то се није догодило. Отишао сам код терапеута, сео сам и терапеут ми је поставио основна питања. Питања о мом животу.

Питања о својој прошлости и где сам желео да будем у будућности. И полако сам изградио однос и почео да радим са терапеутом о стварима у свом животу које сам желео да побољшам.

Не треба да се први дан појавимо код свог терапеута и разговарамо о мајци или о прошлим траумама. Можемо разговарати о малим стварима у нашем животу. А кад једном почнемо да постижемо те мале успехе, радећи са нашим терапеутом, онда можемо прећи на веће ствари. Толико људи верује да ће у првом минуту првог састанка првог дана морати да разговарају о нечему што их годинама плаши. То је неразумно и нереално је. Али мислим да многи људи заиста верују да ће се то догодити. Помозите им да схвате да терапија не функционише и да се терапија креће темпом који одређује пацијент. Не темпо који поставља терапеут.