Претпостављам да са мном нешто вероватно није у реду

Заправо не знам како да правилно започнем ово, па ћу кренути право. Ја сам Л, имам 14 година и неприлагођен сањар. Одувек сам се осећао другачије од друге деце, као да знам нешто што нико други није, и било је нечега у мени што ме је издвојило из гомиле (тек морам да схватим шта су то „нечега“). У школи су ме физички малтретирали од моје 6-8 године, троје различитих људи. У то време се мало или нимало не сећам ничега, само неколико „слика“. Након тога сам преселио школе и био сам добро неколико година, али кад је почела средња школа, пријатељи су ме прекинули и почео сам самоозљеђивати. Прошао сам кроз заиста мрачно време, у којем сам неколико пута био на ивици самоубиства (сада покушавам да се излечим, што је једна вожња, али мислим да полако стижем)

У сваком случају, до моје тачке: и даље се трудим да се учиним ‘другачијим’. Нешто у мени се не осећа нормално до те мере да гуглам сваки могући одговор шта би то могло бити. Размишљао сам о свим стварима, од ДИД-а до родбинске заједнице, и долазим до тачке у којој ћу узети било какав одговор. Већина ‘закључака’ до којих сам дошао су неки облик дисоцијативног поремећаја, механизам суочавања или нешто што има везе са слушањем гласова. Претпостављам да би то могле бити паре у мојим сањарењима? Овакве ствари радим од своје 11. године, тј. Када сам добио приступ Интернету, али већ сам покушавао да схватим шта год да је ово раније објављено.

Поента: Да ли је то нормално за тинејџере? Да ли тражим пажњу? Или сам само безобразан?

Не тражим дијагнозу, само би неки напутци били добри.

(Такође, пре него што ми кажете да кажем родитељима, већ сам разговарао са њима. Они мисле да сам смешан. Такође немају новца да ме одведу приватном психијатру / психологу, а они су рекао ми је у више наврата.)

(НХС ће ме само одвести до ЦАХМС-а који нуди когнитивно-бихевиоралну терапију (ЦБТ). Већ сам то пробао. И стварно није за мене)

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ 2019-11-25

А.

Уопштено говорећи, многи тинејџери имају исте проблеме као и ви (са неколико изузетака, на које ћу доћи у наставку). То је зато што су тинејџерске године веома изазовне. Време је када упознајете себе, ко сте, шта волите и не волите, и тако даље. То је врло збуњујуће време у нечијем животу. Рећи да су тинејџерске године тешке било би потцењивање.

У развојној психолошкој теорији збуњеност око нечијег идентитета у младости сматра се нормалном фазом људског развоја.Према психосоцијалној развојној теорији Ерика Ериксона, можда доживљавате „идентитет насупрот конфузије идентитета“. Ова фаза се углавном дешава у нечијим средњошколским годинама. У овој фази живота, појединци покушавају да пронађу свој идентитет. То укључује испробавање многих нових ствари како бисте научили шта се некоме свиђа. У то време појединци покушавају да утврде ко су, шта воле, ко желе да буду итд. Крајњи циљ ове фазе је да појединац пронађе свој идентитет и да на крају постане независни мислилац. Ако појединац у овој фази не успе, искусиће „забуну улога“. Ако буду успешни, имаће више јасности у вези са својим идентитетом, својим свиђањима и несвиђањима, и тако даље.

С обзиром на ваше године, можда доживљавате идентитет насупрот збрци идентитета. Ако је то случај, то би било нормално за ову фазу вашег живота.

Споменули сте да за себе мислите да сте „другачији“, али нисте објаснили како. Уопштено говорећи, свака особа има своју јединствену личност. Вероватно се веома разликујете од других људи и то није нужно лоше. Нормално је релативно.

Споменули сте да се самоозљеђујете и да сте размишљали о самоубиству. Иако су се многи тинејџери самоозлеђивали и имају самоубилачке мисли, то није норма. Ово би наговештавало да нешто није у реду. Они су обично показатељи несреће и депресије. Кључ знања како се лече ови проблеми је утврђивање основних мотива. То је најбоље урадити у саветовању.

Поставили сте неколико конкретних питања, укључујући: (1) да ли је то нормално за тинејџере? (2) Да ли тражим пажњу? (3) Или сам само безобразан?
Одговори на та питања су наведени у наставку.

1) До неке мере, нешто од онога што доживљавате може бити „нормално“, као што је раније објашњено, међутим, сечење и самоубилачке идеје су ненормални и знак да нешто можда није у реду.

2) Не, не тражите пажњу. Једноставно препознајете потенцијални проблем и покушавате да га опишете. Ако се ментално не осећате добро, добро је то признати и потражити помоћ за то.

3) Ниси луд. Ви сте одговорни. Штета је што ваши родитељи верују да сте „смешни“, али можда једноставно не знају како да вам помогну.

Споменули сте да сте пробали когнитивно-бихевиоралну терапију (ЦБТ) и није било за вас. ЦБТ је један од најефикаснијих постојећих терапијских третмана. Можда вам је потребан други терапеут. Нису сви исти. Неки су сигурно бољи од других. Можда бисте желели да испробате другог терапеута. Не бисте требали престати да покушавате да нађете добру помоћ.

Можете такође питати да ли је дијалектичка бихевиорална терапија (ДБТ) доступна у ЦАХМС. ДБТ је ефикасан за људе са одређеним врстама проблема и поремећаја, укључујући гранични поремећај личности, појединце који се самоповређују, између осталог. Нису ретки случајеви да терапеути који познају ЦБТ знају и ДБТ. Можете се распитати о томе да ли је ДБТ доступан и да ли је прикладан за вас. Желим ти пуно среће. Молим те пази.

Др Кристина Рандле