Шта желим да знате о менталним болестима

Чак и у најгорим данима осећам се изузетно срећно што имам свој посао. Даје ми прилику да чујем приче и ступим у контакт са људима на најсировији, најрањивији могући начин.

Имам привилегију да студирам, знам и блиско радим са проблемима менталног здравља; стављајући ме на прве редове овог броја.

Али лако је заборавити да унутар четири зида терапијске собе постоји превише стварна стигма.

Често се плашимо ствари које не разумемо. Ово се може рећи о храни, људима и местима. Није изненађујуће, жалба коју највише чујем од оних са менталним болестима је: волела бих да је јавност информисанија.

Иако не знам све, ово су ствари које желим да знате о менталним болестима:

• Менталне болести се не дешавају у вакууму.
  Менталне болести су интеракција многих различитих фактора, укључујући генетику, животну средину и начин живота. Ствари попут трауме или употребе дрога могу проузроковати да се развије онда када то иначе не би било.
• Менталне болести су различите за све.
  Не проводе сви дани депресије у кревету у мрачној соби. Они са шизофренијом не шетају само разговарајући сами са собом. Појединци са истом дијагнозом различито доживљавају симптоме.
• Не можете то једноставно преболети.
  Менталне болести су стварне као и сломљена кост. Може се управљати и побољшати помоћу лекова, терапије и промена начина живота, али не можете то једноставно преболети. Говорити људима да је ово неправедно.
• Догађају се лоши дани.
  Многи људи не разумеју колико се ваш ум мења са менталним болестима. Компликовано је и често циклично. Када имате депресију или панику, тешко је сетити се како је „боље“. Ове емоције се могу осећати гушеће, неодољиве и неизбежне.
• Менталне болести немају врсту.
  Заузима лице насмејане навијачице, маме која остаје код куће и моћног извршног директора. Менталне болести не познају ограничења када је реч о полу, етничкој припадности, старости, социоекономском статусу или занимању.
• Све није онако како се чини.
  Ако неко у вашем животу каже да има менталну болест или има симптоме, верујте у то. Ствари нису увек онакве какве се појављују. Многи људи користе сву своју снагу само да би пребродили дан и заиста никада не знате шта се крије иза осмеха.
• То је болест.
  Ментално здравље је болест. Није избор, мана у карактеру или изговор да останете у кревету цео дан.

Разумевање иде дуг пут. Ако постављате питања, информишете се и заиста покушавате да разумете, имате могућност да направите невероватне промене у нечијем животу. Кад вам неко каже да има симптоме, слушајте. Развијање разумевања појединачних искустава је невероватан начин за даље разумевање и дестигматизацију менталних болести.

Морамо покушати да схватимо да ниједна дијагноза или симптом нису исти, чинећи лечење и олакшање изузетно сложеним. Ако познајете некога ко је под стресом, забринут или пати од менталних болести, подстичем вас да саслушате пре него што проговорите и сетите се да свако има своју причу. Кад знате нечију причу, немогуће их је мрзети.