Ко може имати користи од индивидуалне терапије?
Кратак одговор је: да. Свако ће имати користи од размишљања о свом животу и побољшања својих вештина сналажења.
Али постоји једна група људи која има проблем који је посебно добар за терапију. Говорим о људима који осећају да им треба друга перспектива.
Многи од нас се нађу у овој групи у једном или другом тренутку свог живота. Постоји много разлога због којих вам на крају треба нова перспектива.
Можда сте у животу искусили неки редослед догађаја које не знате како да схватите помоћу ресурса које имате. Можда имате ситуацију у којој се не можете ослонити на своје пријатеље и породицу у непристрасној перспективи или сте покушали да разговарате с њима и то није помогло. Можда имате питање менталног здравља где желите професионалну перспективу. Можда се само осећате заглављено и неиспуњено и морате да пронађете другачији начин на који гледате на свој живот.
Без обзира на разлог због којег желите да имате нову перспективу, терапеут може бити одличан ресурс за проналажење новог угла у стварима који вам омогућавају да растете и идете напред.
Терапеути вам дају нешто што не добијате од породице, пријатеља или чак ни од себе: неутралан однос без личне историје. Ова веза вам даје спољашњу перспективу помоћу које можете пронаћи нови начин гледања на ствари и изградити увид у свој живот.
У овом видеу Питајте терапеута, Марие Хартвелл-Валкер и Даниел Ј. Томасуло говоре о неким предностима ове врсте односа и предностима индивидуалне терапије. Погледајте видео испод и погледајте ПсицхЦентрал ИоуТубе канал за још видео снимака о психотерапији:
