У ВЕЛИКОЈ САМ НЕВОЉИ

У великој сам невољи

Од младића на Шри Ланки: Ја сам 20-годишњи дечак. Веома сам стидљив од детињства и немам много пријатеља. Јако сам љута у детињству. Ових дана имам пуно насилних мисли. Не могу да зауставим ове мисли. Осећам да губим разум. Када сам имао 13 година, имао сам мисли о Богу и религији. Имао сам врло лоше мисли. Са својих 15 година имао сам прву насилну мисао. Имам менталне слике о боцању и убијању. Осећао сам да ћу радити врло лоше ствари. Сада не могу да размишљам о било којим другим стварима, осим о штетним мислима.

Имао сам пуно очекивања о будућности, али сада не могу да мислим тако нешто. Имам проблема са спавањем, безнађе и врло лоше расположење. У великој сам немогућности да се рационално носим са стресом, анксиозношћу и депресијом.

Имам проблем са склапањем пријатеља јер сам женствен тип. Не могу да успоставим правилан контакт очима ни са ким, осим са члановима породице. Имам врло ниско самопоштовање и имам проблем са хормонима. Имам ниске симптоме тестостерона, попут високог раста, ниске телесне длаке, повећаних дојки и женске расподеле масти. То ми изазива велики стрес и анксиозност. Не могу да се дружим због свог изгледа. Читао сам чланке о психопатији и сада сумњам у здрав разум. Немам много пријатеља као психопата. У великој сам невољи.

Чини ми се да сте можда озбиљно депресивни. Из онога што сте поделили у свом писму, имате разлога за то. Нисте задовољни својим телом. Кажете да имате проблема са хормонима, што може допринети депресији. Такође подсећате да нисте развили довољно самопоуздања или социјалних вештина да бисте стекли и задржали пријатеље. То би такође учинило да се неко осећа изоловано, усамљено и можда бесно.

Мислим да је први корак да посетите лекара како бисте потврдили да ли постоји ендокрини поремећај и, ако постоји, како га лечити.

Тада би било корисно да посетите саветника за ментално здравље који ће вам помоћи да управљате депресијом и да вас подучи социјалним вештинама. Ако таква помоћ није доступна у вашем граду, размислите о комуникацији са терапеутом на мрежи. Поред тога, погледајте форуме овде на ПсицхЦентрал. Људи из целог света пружају једни другима практичну помоћ и емоционалну подршку.

Чувај се молим те. Пронашли сте енергију и мотивацију да нам пишете, што је важан први корак у самопомоћи. Сада, молим вас, предузмите следеће кораке за побољшање свог здравља и сопствене вредности. Имате само 20. Уз подршку, можете да унесете промене које треба да унесете како бисте могли да имате срећнији живот.

Желим ти добро.
Др. Марие