Топ 10 ПТСП блогова из 2014

Посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) често је повезан са војним ветеранима, али може утицати на свакога ко следи трауматични догађај. Постоји пет подтипова: нормални стресни одговор, акутни стресни поремећај, некомпликовани ПТСП, коморбидни ПТСП и сложени ПТСП. Поремећаји спавања и флешбекови, где оболели проживљава трауму, су обележја болести.

ПТСП има неколико других симптома, од којих се неки преклапају са другим поремећајима. То укључује губитак интереса за редовне активности, осећај депресије, тескобе и потешкоће у концентрацији. Особи са ПТСП-ом може бити тешко да се повеже са вољенима. Уместо тога, они су емоционално удаљени и прожети осећајем страха.

Ови блогови су изабрани јер садрже везе и стратегије посебно за људе са ПТСП-ом у различитим облицима.

Већину су написали људи са искуством у трауми и ПТСП-у, који превише добро знају како симптоми могу ометати свакодневни живот. Они преносе приземне савете и осећај наде, и пре свега живи доказ да се ПТСП може превазићи.

1. Исцелитељска борбена траума је густ извор информација за људе који имају ПТСП и о њима. Постоје фантастичне бочне траке на којима се наводе многи корисни филмови, књиге и интегративне здравствене праксе. Одељак Тао исцељења садржи цитате који се цитирају и који су сјајни ако тражите брзо појачање морала. Иако су дизајнирани за ветеране, ресурси су корисни свима који имају ПТСП.
2. Након што је Траума написала Сара Стаггс, лекар менталног здравља обучен за ЕМДР, когнитивно-бихевиоралну терапију, ЦБТ фокусиран на трауму, дијалектичку бихевиоралну терапију, смањење стреса заснованог на пажњи и мотивационо интервјуисање. Њено разнолико образовање и радно искуство чине блог информисаним, оригиналним и подстицајним на размишљање. Интересантна је дискусија о улози и професионализму терапеута, што је оснажујуће штиво у било којој фази терапијског путовања.
3. Цханге Иоу Цхоосе написала је плодна Мицхеле Росентхал, која је и сама пребродила ПТСП, а сада је, између осталог, сертификовани професионални тренер. Њен блог подстиче читаоце да буду самоуправљени у својим борбама против ПТСП-а. Многи постови нуде савете „како да“, фокусирајући се на стратегије које потичу самоприхватање и поновно поистовећивање са собом након трауме.
4. Извештај о трауми и менталном здрављу има за циљ размену знања заснованих на истраживању на приступачан начин. Проблеми покривају све аспекте трауме, од узрока до лечења, до њихових импликација на друштво. Објаве долазе из мешавине гласова упућених, укључујући терапеуте и преживеле. Његова лепа презентација и концизно, чисто писање чине ово вредним посете.
5. Рањена времена посвећена су победи борбених ПТСП-а. Иако је са седиштем у Америци, читалачка публика и прилози долазе из целог света. Паметна употреба графике и видео записа додаје дубину овом блогу који, поред расправе о ПТСП-у, настоји да извештава о вестима из малих медија, држећи ветеране у току са оним што се стварно догађа.
6. Излечи мој ПТСП је користан за свакога ко пати од ПТСП-а. Пун је благовремених савета и стратегија за управљање стресом и другим симптомима који често прате ПТСП. Објаве су занимљива комбинација професионалне перспективе, савета за опоравак и анегдота преживелих.
7. Центар за медицину ума и тела идеја је психијатра са Харварда школованог Јамеса С. Гордона, доктора медицине, који је провео више од 40 година радећи у пољу медицине ума и тела. Фасцинантни су његови напори да смањи ПТСП на глобалном нивоу. На пример, Гордон је водио студију која је показала да групе вештина ума и тела смањују симптоме ПТСП-а код палестинске деце и адолесцената трауматизоване ратом. Блог су написали бројни стручњаци за негу карцинома, лекове за умове и тело, исхрану и бригу о себи, а занимљив је свима који траже холистички приступ решавању ПТСП-а.
8. Глобал ПТСД Сурвивал Блог је извештај о мушкарцу који је преживео силовање. Сирова искреност његовог гласа чини ово дирљиво читање, без обзира да ли имате ПТСП. Детаљно описује суђења и невоље са психијатрима и лекове. Читаоци могу почети да схватају какав је осећај живети у сенци инцидента који се никада није смио догодити.
9. Партнер за исцељење је Патрициа Вилцок, творац Ресторативе Аппроацх ™, програма лечења деце која су претрпела трауму. Писе из дугогодишњег искуства на челу Института за трауматични стрес. Иако углавном за професионалце, овај блог је користан и за неговатеље деце са ПТСП-ом. Пружа практична упутства за помоћ деци, како директно, тако и у сарадњи са агенцијама.
10. Блог Породичне породице написали су и за ветеране и њихове најмилије. Уз информације о ПТСП-у и трауматичној повреди мозга, постоји и много мудрости у суочавању са животом након борбе. Чита се интензивно, али вреди га ако желите да се придружите заједници људи који истински разумеју како ПТСП утиче на живот особе. Постоји и страница линкова до личних блогова о ПТСП-у.