Депресија: Постати невидљив за себе
Знам то и професионално и лично. За себе знам да сам само дао све што сам имао својим ћеркама када сам био депресиван. Дао сам оно што сам могао као супруга и пријатељ, али дао сам све од себе за девојке. Не само да сам прво помислио на њих, једноставно уопште нисам размишљао о себи. Размишљао сам о свом бившем стању и својој беди, али заправо нисам размишљао о МЕНИ као читавом значајном људском бићу.
Свакако, може бити тешко с малом бебом којој су ствари потребне даноноћно. Шала о томе да се нове маме неће туширати до поподнева заиста није шала. Био тамо! Али то је за мене било више него само то. Чак и када сам се отуширао, обукао, „спремио“ на било који начин, још увек нисам марио за себе као што сам могао. Нисам могао - једва сам могао да пређем основно и био сам затрпан свим осталим. Већ сам то рекао, али све је то било тако тешко.
После неког времена оваквог живота једноставно сам заборавио на себе. Урадио сам оно што ми је требало да бих могао бити одевен прикладно за посао, за спавање, за излазак из куће по намирнице итд. Био сам псеудо-функционалан, као што сам рекао у посту који сам јуче написао. Али функционисање и брига о себи биле су потпуно различите ствари.
Када сте депресивни, многе ваше мисли вам говоре да на толико начина грешите. На крају бисте могли закључити да би једноставно било лакше ако бисте негде упали у рупу и ништа вам није требало. Ако не постоји начин да надокнадите сву своју „неправду“, онда се макните с пута. Не правите ништа више галаме него што већ јесте само због постојања и удисања ваздуха.
Имате лошу менталну навику да овако размишљате након недеља, месеци, чак и година. Коначно, када имате среће да нађете помоћ у једном или другом облику, почињете да излазите из магле. Кад изађете из магле, откривате много тога о себи што се променило откад сте депресивни. Заборавио сам како да се учиним важним себи и другима. Нисам ништа рекао ако сам мислио да су ствари осетљиве или је дошло до сукоба. Нисам преузео иницијативу да направим нешто изненада у чему сам уживао. Или ако јесам, понекад ми је било лоше због тога касније. Тада сам заборавио да наставим тако. Као да сам се осећао лоше због доброг осећаја.
Кривац је депресивно размишљање. Раширени негативизам и поплава срамотних мисли надјачавају способност ума да узврати ударац. После неког времена, једноставно је пустити да се неко време опере. Када сте у опоравку од депресије, важно је запамтити да је поплава под бољом контролом.
Заиста је исправно и спасоносно да требате уживати и бити значајни у свету! Разговори о срамоти нису стварност, то је депресија. Не заборавите на себе и побрините се да то нико не учини.
