ЦОМБАТ ВЕТ ТРЕБА ПОМОЋ

Цомбат Вет треба помоћ

Ја сам борбени ветеринар, Ирак 05-06. Пре него што сам се распоредио, изгубио сам оба родитеља у року од месец дана (природним узроцима), три недеље касније био сам у гужви у Багдаду, када сам се вратио кући, био сам добро око 4 -5 месеци затим сам почео да постајем депресиван и да имам нападе анксиозности. Тражила сам лечење и од цивилног и од војног лекара, ништа није помогло. Недавно сам изгубио последњег члана породице, брата због рака. Још увек доживљавам све симптоме и сад почињем да видим ствари крајичком ока, мрачне покрете. Не желим да разговарам ни са ким нити да будем у близини људи, такође готово да желим да се доведем у ситуације које би ми дале шансу да некога повредим, посебно када сам бесна. Такође почињем да мислим да (не да бих то учинио) ствари би могле бити боље да нисам у близини, никада се нисам родио итд. Лекари су ми давали све врсте лекова Цимбалта, Абилифи, Ксанек, Велбуитрин ништа не помаже “ пробајте дубоко дисање "" опуштање "шта год не успева. Знам да морам да се вратим лекару, али знам да ће све што ће урадити да кажу „пробај овај лек или пробај онај“ шта заправо морам да урадим?

О: Доживели сте вишеструке губитке и трауме. Читав ваш систем каже: „Доста. Не могу више. " То је разумљиво. Нормално је да се симптоми врате. То боли. Боли јер је емоционално болно. И боли ме осећај као да губите контролу. Наравно да сте депресивни и забринути.

Свакако се вратите лекарима ради процене лекова. Али не мислим да су лекови и рутине смиривања довољни. Мислим да вам је потребан и „лек који говори“. Испод депресије и анксиозности налази се слој туге и беса. Иако вам лекови могу помоћи да се осећате боље, ти проблеми се не могу лечити само лековима. Потребно вам је време и сигурно место за оплакивање породице и за рад на трауми. Ако ваш локални ВА не нуди групни и индивидуални третман ПТСП-а, подстичем вас да пронађете клинику која то нуди. Конкретно потражите терапеута који има искуства у раду са војним особљем. Ако имате духовни живот, такође вас молим да потражите подршку код свог капелана за своје губитке. Нарочито је тешко осећати се сирочад и без породичне удобности када се осећамо ван контроле, збуњени и емоционално узнемирени. Покушајте да се сетите да у себи носите људе који су вас волели и они би желели да вам помогну да пређете на другу страну овога.

На крају, побрините се да вежбате. Колико год било примамљиво повући се и учинити врло мало, то ће само допринети проблему. Неактивност појачава депресију. Шетња, трчање или мало играња кошарке (или било ког другог спорта који волите) може смањити анксиозност и произвести ендорфине који ће вам помоћи да ублажите депресију. Ако вам лекари не саветују другачије, обавезајте се на најмање 30 - 60 минута знојења сваког дана.

Хвала вам на свему што сте учинили за нас остале. Заиста ми је жао што сада пролазиш кроз тако тешко поглавље у свом животу. Верујем да ће вас поштовање ваших искустава и ваше туге временом и терапијском пажњом одвести на боље место.

Желим ти добро.
Др. Марие