Усамљени, депресивни и одвратни према себи

Ја сам 22-годишњак који једноставно не може да схвати ствари. Нисам имао лош живот, нити сам у животу доживео било какву озбиљну трауму која би ово покренула, али већ годинама сам несрећан. У средњој школи почео сам да доживљавам снажна осећања самопрезира и усамљености, као и параноју. Осећао сам да све, чак и моје пријатеље, заправо није брига ... Да сви мисле да сам само нека шала и смејали су ми се иза леђа. Осећања су долазила и одлазила, али то ме је и даље прилично тешко погађало. Не могу се тачно сетити када сам у тинејџерским годинама почео да се самосакаћујем, али то је била пракса која се наставила и у одраслом добу. Било је „чистих периода“, али и даље се враћа.

Када сам започео факултет, мислио сам да ће ме ствари потражити, али још увек нисам дозволио да будем срећан. Имао сам потешкоћа са склапањем пријатеља, никада нисам имао девојку (а још увек је нисам) и нисам могао да се отресем самоће. Опет се појавило само-злостављање, почео сам да пушим и морао сам да навучем насмејану маску за све. Напољу сам био овај пријатељски расположени момак са добрим смислом за хумор. Изнутра сам био емоционална олупина. На крају сам стекао пријатеља због којег сам се јако старао, доживљавајући га као брата више од свега. Поново сам полагао велике наде у будућност, али то се брзо променило.

Наставио сам да се сечем и палим. Било је доста случајева када је мој пријатељ морао да ме одбије од тога да поново учиним нешто глупо или да се повредим, и изузетно сам ценио што имам некога за мене, али чак сам почео да сумњам у њега. Није био баш добро и имао је прилично лошу репутацију, а ја сам му стално чинио услуге и хранио га. Упркос свим временима када је искрено плакао са мном и показивао да му је стало на свој начин, још увек се нисам могао отрести осећаја да момак којег сам назвала братом ради ово само зато што сам у основи био сосни воз. Природно, ово ме је само одвело дубље у очај.

Премотавајући унапред до данас, живим код куће са родитељима јер су финансијски проблеми за сада избацили факултет, мада напорно радим на томе. Али ја сам изгубљен. Осећам се као да заправо немам будућност. Невероватно сам усамљен, имам мало пријатеља код куће и још увек се борим са пуно ствари у вези са својим најбољим пријатељем. Почео сам да се питам да ли само узимам сву наклоност коју не користим за себе и одбацујем му га, упркос чињеници да себе убеђујем да га мрзим сваки други дан. Недавно је покушао самоубиство, што ми је учинило тешки данак, и док му је било боље, мени је постајало све горе. Опет, самоповређивање се вратило, пијем више и једноставно више не желим да будем на овој планети. Или не могу да спавам или спавам превише. Могу да будем савршено добро један минут, а онда ужасно депресиван само такав. Раздражљив сам према својој породици, мрзим себе, апатичан сам према свима другима и осећам се изгорело. Желим да могу да се насмејем истински и да волим себе и друге ... проналазим радост у поновном раду, уместо да постојим само да бих радио и спавао.

Знам да сам овде некако прошао свуда, али претпостављам да се све своди на ово једно питање: Како да поправим овај неред који сам постао?

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Веома сте критични према себи. Ви ефикасно кривите себе за беду коју сте претрпели и коју још увек трпите. Чини се да сте прихватили менталитет „привуците се за своје чизме“. Другим речима, можда се претплатите на идеју да ако не можете сами да решите проблеме, онда сте неуспех.

Ништа не може бити даље од истине. Нико не одлучује да буде депресиван, баш као што нико не бира дијабетес. Депресија дешава се за људе. Нисте криви, нити је у вашој стручности лаика да знате како да излечите депресију. Потребна је стручна помоћ.

Такође сте описали „параноју“, али ово бих могао категоризовати као вашу неспособност да верујете другима. Ваша немогућност поверења може значајно утицати на развој здравих односа. То би могло објаснити зашто имате потешкоћа у развијању пријатељства. Неки истраживачи верују да питања поверења потичу од поремећених искустава у раном детињству. Једном када појединац постане свестан потенцијалних проблема с поверењем, терапија их је исправљива.

Реалност је да су вас ови проблеми мучили од адолесценције, а можда и раније. Никада нису скренути пажњу стручњака за ментално здравље и стога никада нисте имали прилику да направите позитивну промену.

Моја препорука је да затражите оцену од стручњака за ментално здравље. Многи људи су се борили са истим проблемима и уз праву помоћ знатно су побољшали свој живот. Ако сте вољни потражити стручну помоћ, можете очекивати сличан, позитиван исход. Узмите у обзир мој савет. Молим те пази.

Др Кристина Рандле