Како савладати односне страхове пре него што преузму контролу

Нема ништа нервозније и стресније од несигурности у вашој вези. Када нисте сигурни у свог партнера, то може да се осећа као тобоган емоција и сумњи, али не мора да траје.

Као и већина блокова с којима се суочавамо у свом животу и везама, и неизвесност долази из страха - страха од губитка и слама срца, страха од губитка независности и, најчешће од свега, страха од непознатог.

Преданост фобији: како знати да ли је имате

Често подгревамо ту несигурност покушавајући да се заштитимо од тог страха повлачењем, тражећи разлоге да то оправдамо и можда чак и све своје пресеке заједно пресечемо и раскинемо с неким пре него што нас повреде.

Исход је образац понашања који се често виђа у нашим прошлим везама. Да ли сте одувек били та која је прва одшетала када су ствари постале тешке или несигурне? Да ли ваше негативне стране увек надмашују професионалце? Да ли вам је непријатно када вам је ситуација непозната или вас одгурне према вашим границама љубави?

Ако сте суочени са неизвесношћу у својој вези, али не желите да проживљавате та стара понашања, ево шта бисте уместо тога требали да урадите.

Почните са питањем, Како се осећам према овој особи?

• Да ли сам права особа за њега / њу?
• Да ли бринем о њему / њој?
• Да ли желим да га усрећим?
• Да ли ме радује што видим његов / њен осмех?
• Да ли ми недостаје кад смо раздвојени?

Ако сте утврдили да вам је стало до ове особе, идемо даље. Идемо идентификовати подручја у вашој вези у којима постоји неизвесност или страх. Да ли је то пресељење у нови град? Да ли је то нека социолошка или верска разлика? Или је то само страх од непознатог?

3 разлога зашто журимо у везама

Напишите основно питање и како се према њему осећате. Писање ће вам омогућити да касније у вежби сагледате своја осећања на логичан начин.

Поставите себи следећа питања:

• Зашто је ово проблем?
• Да ли моје мисли или сумње у вези са тим питањем потичу из страха или из прошлих искустава?
• Могу ли живјети са овим проблемом ако никада није ријешен?
• Да ли моја несигурност долази из места упоређивања и оцењивања са другима око мене или из моје прошлости?
• Могу ли да решим проблем који сам правилно пренео свом партнеру?

Отиђите од својих бележака и вратите им се неколико сати касније како бисте их објективно погледали. Приступате ли питању из перспективе страха? Ако је тако, размислите шта морате изгубити награђујући страх:

• Да ли ћете добити још једну прилику за ову врсту љубави?
• Да ли сте задовољни стварима какве су сада или су биле у прошлости?
• Да ли ћете изабрати несрећу уместо неизвесности?
• Да ли ћете одабрати везу над вашом везом?

Размотрите шта морате ПРИДОБИТИ борећи се против страха:

• Шта год да се деси, можете се изненађујуће брзо прилагодити новим изазовима и искуствима у свом животу.
• Чак и ако се ваша веза не одвија онако како ви желите, у најмању руку ћете искусити раст и успут научити вредне лекције.

Ако сте утврдили да се вашем проблему не приступа страхом и да не бисте могли да живите са њим ако остане исти, време је за озбиљан разговор са партнером. Само знајте да је ваша спремност и способност да ризикујете удобност познатог како бисте пронашли своју истинску срећу пут до невероватног живота.

Изаберите љубав, а не страх.

Овај гостујући чланак првобитно се појавио на ИоурТанго.цом: Како контролирати своје страхове у вези пре него што ОНИ ВАС контролишу.