Рандом Ангер

Никада се нисам наљутио ни на кога пре отприлике 5 месеци. Разговараћу са неким или само гледам телевизију и почећу да се нервирам без разлога. То ће заузврат довести до беса, али не знам зашто. Када се то дешава, не могу довољно да се уразумим да бих се запитао зашто се то догађа. Тек кад касније останем сам, схватим шта се догодило. Морам да нађем начин да то поправим, јер то почиње да боли моју породицу и пријатеље.
Одувек сам волео да се дружим са пријатељима, али у последње време кад пошаљем поруке својим пријатељима, наљутим се и једноставно престанем да им шаљем поруке. Касније ћу се питати зашто то нисам учинио, наљутим се на себе. Желим да радим неке ствари са њима, али моје промене расположења у бесу ме увек ометају.
Моја породица ми значи свет и волим их до смрти, али у последње време водим много борби са њима. Управо сам се јуче потукао са сестром због ничега. Управо ме питала о себи и без разлога сам је разнео. Није било да ме пита нешто лоше, само сам се наљутила.
Не желим више да се љутим, али не знам шта да радим да то поправим. Само желим да се вратим свом нормалном срећном ја. Надимак "смајлић" добио сам од свих кошаркашких тренера, јер сам увек био тако добро расположен. Желим да вратим тај надимак. Молим вас помозите ми.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Хвала вам на писању. Ваше писмо показује да сте проницљива и брижна особа. Уместо да кривите друге за своју ситуацију, ви тражите начине да се вратите на чело својих осећања како не бисте повредили оне које волите. Добро за тебе.

Нисте поменули да ли се пре 5 месеци догодило нешто што је могло да започне ово. Смета ли вас нешто више него што желите да признате? Ако је то случај, неколико сесија са саветником може вам помоћи да дођете до дна и да схватите шта треба учинити да бисте поново поправили ствари.

Али ако вас је ова промена расположења изненада спопала без видљивог разлога, први корак је путовање лекару. Ваша раздражљивост и дирљивост могу имати медицински разлог. Хипотироидизам, на пример, може довести до депресивног расположења. Недовољно сна је такође главни узрок депресије код тинејџера.

Ако сте здравствено у реду, време је да посетите стручњака за ментално здравље. Оно што пријављујете може бити почетак депресије. Многи људи мисле да се депресија показује само као туга и пад. Али код неких људи раздражљивост је примарни симптом.

Добра вест је да се можете лечити. Могу се решити медицински узроци. Психотерапија вам може помоћи да научите како да управљате својим расположењима и вратите контролу над својим животом.

Желим ти добро.
Др. Марие