13 разлога зашто не
Али осећам потребу да и сам говорим о томе, не само зато што је младост која одлучује да оконча свој живот ужасна трагедија, већ због мог сопственог искуства. Борим се са депресијом од адолесценције. Када сам имао 16 година, узео сам гомилу таблета - оно што ми у свету менталног здравља понекад називамо „намерним гутањем“ - и завршио у хитној служби док ми је стомак пумпао, а затим врло кратко хоспитализован. Ништа гламурозно у тим искуствима, да вам кажем. Било је застрашујуће и јадно.
Сада да будем јасан - нисам доживела трауме које је Ханнах, лик у емисији, довела до самоубиства. Имао сам љубавну породицу и нико ме није малтретирао или напао. Био сам срамежљиво, тихо, усамљено дете и недавно сам доживео смрт блиског пријатеља, али заиста сам био баш тако невероватно, саблазан, тужан. Туга је истиснула сваки други осећај, остављајући ме са огромном тежином у грудима и осећајем да сам увек била на ивици суза. А заједно са тугом дошао је и један од најподмуклијих симптома депресије - све већи осећај самопрезира и срама. Искрено сам осећао да би свету било боље без мене, да је требало да умрем, а не свог пријатеља. Ово уверење није било логично. То није било разумно. Али то ме изједало.
И једног дана схватила сам да овај осећај неће само нестати. Осећао сам да немам начина да затражим помоћ - нисам имао језик, нисам знао да се ово зове депресија, нисам знао како то да преведем у речи. Имао сам неколико блиских пријатеља и сјајне родитеље, али нисам могао ни да помислим како ћу почети да им ово објашњавам. Све што сам могао видети је ли та ужасна туга трајала вечно, сваког дана мог живота. И знао сам да не могу тако да живим. Па ме ухватила паника. И узео сам таблете.
Сад бих један од начина на који бих могао да причам ову причу нагласио да може бити боље - и може. Има. Научио сам да се носим. Наставио сам да се борим са депресијом, али како се испоставило, мој живот није био бескрајан низ ужасне туге, више типична мешавина радости и разочарања.
Али уместо тога желим да нагласим ово: жао ми је што сам узео те таблете. Кајем се због бола који је нанео мојој породици. Неки самоубиство називају себичним чином, а ја се не слажем, то доживљавам као чин очаја и очаја. Али депресија вас чини себичним - то је мрачни зид тунела, невероватно болан облик само-апсорпције. Знам да сам био ужасан према ближњима кад сам био депресиван. Понекад сам тражио превише, тражио да ме поправе, да ме некако спасу. Други пут сам их искључио, постао ћутљив и не реагујем, саркастичан и мрзовољан. Жао ми је због ових поступака дубоко је и стварно - понекад ме преплави у таласима.Захвална сам на разумевању и стрпљењу мојих најмилијих, захвална на опроштају и могућности поновне изградње односа. Али туговао сам због повреде коју сам нанео, веза које нису могле бити у потпуности поправљене.
Да се вратимо на тему - Није фер постављати некога другог у позицију да одговара за цело ваше емоционално благостање. Није у реду претити самоубиством да бисте утицали на поступке других. Самоубиство није средство освете, то није начин да се некоме узврати. То је ужасан, очајан, трагичан чин. Бол изазван самоубиством, укључујући претње и покушаје, зрачи према споља, кроз везе и током времена.
Дакле, уместо да размишљате о тринаест разлога за самоубиство или тринаест људи који морају да знају како су вас повредили - размислите о тринаест разлога зашто не урадити то. Размислите о људима које не желите да повредите, стварима које не желите да пропустите. Размислите о тринаест ствари које желите да урадите у свом животу, тринаест начина на које можете да помогнете другима или само о једној особи која брине о вама. Направите листу. Почните са малим, тражите помоћ и не одустајте. Или како то каже Каи Редфиелд Јамисон: „Гледајте живе, волите их и држите се“.
Ако ви или неко кога знате имате самоубилачке мисли, обратите се Националном спасилачком центру за спречавање самоубистава: 800-273-ТАЛК (8255) или пошаљите текст „помозите ми“ у Црисис Тект Лине на 741741.
