Како да зауставим ескалацију самоповређивања?

Од тинејџера у Енглеској: Већ дуго имам проблем са самоповређивањем. Почело је кад сам имао око 13 година и само бих се више пута ударио у лице и забио у намештај да бих оставио модрице по целом телу. Обожавајући пажњу коју би ми људи придавали, пошто сам стекао репутацију неспретног, па би други узимали ствари за мене, дизали тешке предмете за мене или ме држали за руку како се не бих спотакнуо.

Ово је било довољно невино, али како су године одмицале почео сам да желим све више. Док сам се присиљавао да повраћам преко пода, тако да би други морали да га очисте, бацивши се низ степенице, попивши средство за уклањање лака за нокте, сломивши себи нос забивши га прејако у зид, сипајући кипућу врућу воду из чајником на руку, данима не једући и не пијући да бих се онесвестио, такође сам често секао и имам ожиљке по рукама и ногама.

Помислили бисте да бих се постидео својих поступака, али заправо се осећам веома поносним на све то. Волим да се видим овако до те мере да ћу сатима буљити у своје ожиљке у огледалу. Знам дубоко у себи да ово није здраво и не знам зашто тачно то радим, јер мрзим бол, то су резултати које тражим. Највероватније је то за пажњу. Мене су сексуално напали кад сам имао 8 година да бих се могао повезати, али нисам сигуран.

Размишљао сам да потражим помоћ за своје понашање, јер знам да ће само ескалирати, јер однедавно имам потребу да одсечем прсте и пијем избељивач. Једноставно нисам сигуран шта могу да урадим да бих добио помоћ или имам ли чак менталну болест, јер у свим осталим аспектима свог живота функционишем прилично нормално.

Одговорио др. Марие Хартвелл-Валкер 2020-08-24

А.

Колико год ово све забрињавало, за мене то има смисла. Сексуално сте били нападнути када сте имали 8 година. Не знам какву сте помоћ тада добили, али каква год да је била, није била довољна. Још увек шаљете бакље - тражите помоћ. У то време нисте имали довољно језика / речника да бисте затражили помоћ и неговање и бригу која вам је била потребна, па сте радили оно што деца раде, почели сте да глумите своје потребе уместо да причате о томе. На несрећу, та потреба је попут емоционалне црне рупе изнутра. Ништа око вас нико не може учинити довољно да се побрине за девојчицу изнутра која још увек толико, толико боли.

Оно што вам треба није, нити је, нити опаснија метода да се повредите. Оно што вам треба је да неко заиста чује ту повређену девојчицу и да јој (и њеним родитељима) пружи алате који су јој потребни за лечење. Постоје терапеути који су се специјализовали за помоћ младим женама попут вас да се излече од трауме и наставе даље у животу.

Надам се да имате родитеље који вам могу помоћи. Ако јесте, поделите са њима своје писмо и овај одговор. Замолите их да вам помогну да пронађете терапеута који се бави траумом и тинејџерима.

Ако ваши родитељи нису људи који поштују терапију, размислите о разговору са школским саветником о томе како потражити помоћ. С обзиром на то да сте паметни на Интернету, могли бисте и сами да истражите како бисте пронашли локалне клинике за ментално здравље или праксе које нуде бесплатан или јефтин третман женама које су доживеле сексуални напад.

Молим вас пратите. Помоћ вам треба и заслужује.

Желим ти добро.
Др. Марие