Психологија око мреже: 25. јула 2020
Овонедељна Психологија око мреже разматра шта узрокује одуговлачење са одмаздом пред спавање (феномен који ми је превише познат), психолошки данак безобразне е-поште, зашто је „И дид би бест“ извињење (намењена каламбуру), и још.
Будите добро, пријатељи!
Не упадајте у замку „Одгађања одмазде пред спавање“: Зауставите се до касно у ноћ, чак и ако сте читав дан крцкали ставку за ставком са листе обавеза, чак и ако заправо нема ничег другог треба да урадите, па чак и ако све што ваше тело жели да спава је? То се зове одуговлачење одмазде пред спавање! Новинарка Дапхне К. Лее то описује као „феномен у којем људи који немају пуно контроле над својим дневним животом одбијају да рано спавају како би повратили осећај слободе током касних ноћних сати“, а др. Елизабетх Иуко објашњава како можемо зауставити.
Имати потребе не значи да сте „потребни“: људи који покушавају да превазиђу зависност и лоше границе морају да препознају и цене своје личне потребе; међутим, за многе људе се чини превише „потребнима“ да би препознали и саопштили своје потребе.
Психолошки данак од непристојне е-поште: Истраживање је показало да бављење безобразном е-поштом на послу не утиче само на нас у овом тренутку, већ такође може изазвати дуготрајан стрес, узети данак на нашој добробити, па чак и увући се у наш породични и кућни живот. Како је посао у кући у порасту, радници комуницирају путем е-поште више него икад и важно је да менаџери поставе јасна очекивања у вези са комуникацијом путем е-поште. Такође, запослени могу научити ефикасне механизме за суочавање са различитим врстама агресивних е-адреса.
Окситоцин „љубавног хормона“ могао би да се користи за лечење когнитивних поремећаја попут Алцхајмерове болести: Ново истраживање Универзитета науке у Токију показује да окситоцин може да преокрене неке од штета које амилоидни плакови проузрокују у меморији и центру за учење мозга. Каже водећи професор студије Акииосхи Саитох: „Наша студија износи занимљиву могућност да би окситоцин могао бити нови терапијски модалитет за лечење губитка памћења повезаног са когнитивним поремећајима као што је Алцхајмерова болест. Очекујемо да ће наши налази отворити нови пут ка стварању нових лекова за лечење деменције изазване Алцхајмеровом болешћу. “
Зашто је „Дао сам све од себе“ безвредан изговор: Зашто „Дао сам све од себе“ безвредно је као изговор и никада га не бисмо смели користити или прихватити као оправдање за проблематично понашање.
Поновно постајање мамом покренула је мој поремећај у исхрани: Једна мајка описује своје борбе са телесним дисморфичним поремећајем и поремећајима исхране, како ју је поглед на тело после порођаја покренуо да поново почне ригидно бројати калорије и вагати се, као и посао који с њом ради терапеут за јачање њеног физичког и менталног здравља.
Фото: Виктор Ханачек
