РЕАКЦИЈА ТЕРАПЕУТА

Реакција терапеута

Неколико година сам се виђао са својом терапеуткињом и била ми је од велике помоћи. Упркос броју година колико смо радили заједно, и даље ми је отварање и дељење одређених осећања или мисли изузетно тешко. Део овога је због чињенице да ми је тешко да идентификујем своја осећања и да их описујем. С друге стране, моја терапеуткиња је тако проницљива и својим испитивањем може закуцати моја осећања. Веома сам захвалан што може то да уради (и такође сам запањен њеном способношћу да пронађем праву реч која би помогла да опишем како се осећам).

Током протеклих 6 месеци или више осећао сам се врло тужно. Туга је понекад тако интензивна да не могу да размишљам док сам на терапији, концентрација ми је ужасна и осећам се тако удаљено од целог процеса. Као да знам да сам у соби с њом и чујем је како говори, али осећам се као да сам напустио тело и да не могу да разговарам. Ово је срамотно и срамотно. Како се ово може догодити?

Моја највећа брига је: Приметила сам у неколико наврата очи мог терапеута да постану црвене и сузне. као да је на ивици суза. Ставила је чак и прсте на очи како би их „разбистрила“ (или бар тако мислим). Не могу а да се не запитам да ли је то случај, да ли због ње осећам тугу? Не желим да је натерам да се тако осећа и веома ме је срамота ако је то случај. Никад је не бих могао питати. Немам храбрости за то. Али не знам шта друго да радим. Не желим да узрокујем да осећа било какву тугу, то није моја намера. Шта бисте ми препоручили да радим? (36 година, из САД)

Једини начин да терапија заиста буде ефикасна је да будете потпуно отворени и искрени са својим терапеутом, тако да јој морате дати до знања о вашој тузи и ономе што вам се дешавало током сесија последњих неколико месеци. Она је ту да вам помогне, то је њен посао, тако да не бисте требали бринути о учинку који имате на њу, јер је и њен посао да зна како да се брине о себи као професионалцу који помаже. Она је човек, па би повремено могла да покаже емоционалне реакције на ваше приче, али сугеришем да је ово само доказ да је заиста „ту“ са вама. То није нешто што би требало да изазове срамоту или срамоту.

Звучи као да ви и ваш терапеут имате добру везу. Будите искрени са њом у вези са вашим бригама и преусмерите се на сопствено исцељење, уместо да бринете о учинку који имате на њу. И на крају, ако осећате да сте превише повезани са својим терапеутом да бисте се фокусирали на сопствено исцељење, вероватно је време да нађете новог терапеута.

Све најбоље,

Др Холли Цоунтс