Зашто све претјерујем?

Од тинејџера у Аустралији: Претјерујем у свему ... Рецимо, моји родитељи би требало да ме покупе из школе. Стрпљиво их чекам неко време, али што више почнем виђати све остале како одлазе кући, то сам све више под стресом и паником. Одмах помислим на најгори могући сценарио ... Може произаћи из „Ох, само касне“; на „Шта ако су доживели тешку саобраћајну несрећу?“ или „Ако их сада позовем, можда ће им се омести током вожње, а ја ћу бити крива, можда су у невољи.“

Увек се бојим да ће ме људи које волим почети мрзети или једноставно отићи. Осећам се као да увек говорим погрешне ствари. И ја сам крива што се све догађа. Нервирам се због најмањих ствари. Ако се људи смију иза мене, постајем самосвјестан и постајем преосјетљив на то. Никада ником не кажем шта осећам.

Желим да замолим родитеље да ме одведу код лекара, али сваки пут кад покушам, нешто се појави и не желим да будем проблематично дете које је погоршало родитеље. Престрављен сам због тога што сам сам, јер се сећам када сам се потукао са једином пријатељицом и пронашао нове, а ја сам остао сам на ручку и повукао кочнице док је она добила нове пријатеље са којима се дружим. Сад кад се сетим тога, сумњам да сам можда развио поремећај храњења.

Променио сам школу пре отприлике 3 године, у школи нисам имао никога са ким бих слободно могао разговарати о било чему. Пре отприлике годину дана почео сам да разговарам са собом више него некада, почео сам да вежбам одговоре на одређена питања. Одглумио сам сценарије који се вероватно никада неће догодити у стварном животу.

Имам аутистичну сестрицу и можда је то само стрес мојих родитеља због њених борби због којих сам емоционално рањив због свега? (ако је то имало смисла) Нисам сигуран да ли је то ишта озбиљно, али само желим да се сконтам. Мрзим бити толико сама да се осећам празном. Увек ми треба неко да буде у близини или имам нападе панике. (Међутим, бити сам код куће и шетати кући неко време је другачије) Телефон ме одвлачи од свега осталог што се даље дешава.

Надам се да је све то имало смисла.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 25.6.2019

А.

Да, има смисла. Звучи ми као да си врло усамљена девојка. Почетак нове школе је тежак у било којем добу, али је посебно тежак у тинејџерским годинама. Често су деца у школи већ прилично основала своју групу пријатеља. Тешко је упасти ако сте само обично дете. Деци која су звездани спортисти или имају невероватно одлазеће личности то је мало лакше, али чак ми и они кажу да се прилично дуго осећају неумесно.

Један од најбољих начина да постанете део друштвеног света нове школе је придруживање неком клубу или спорту. Радити раме уз раме са циљем са људима који имају слична интересовања омогућава људима да се природно упознају. Ако то већ нисте урадили, надам се да ћете поново погледати шта ваша школа нуди за ваннаставне активности. Ако вам тамо ништа не одговара, баците нови поглед у своју заједницу на пројекат или на случај где други тинејџери волонтирају.

На несрећу, преселили сте се пре него што сте стигли да смислите како да поправите пријатељство у другој школи. Научити како се управља кад се пријатељи не слажу део је изазова тинејџерских година. Надам се да можете размислити о ономе што се догодило и из тога научити. Често је корисно размислити о томе шта је могло бити ваш део проблема. То је део који можете поправити. Не можемо натерати друге људе да раде нешто другачије, али имамо моћ да променимо себе.

Такође сте поделили да имате сестру са аутизмом. Заиста, стварно желим да знате да нисте сами у својим напорима да својим људима не дате некога због кога би се требали бринути. Већина деце која имају браћу и сестре који су на било који начин онеспособљени или су хронично болесни раде исту ствар. Некако вас ухвате између две идеје: вољели бисте да ваши људи имају више времена за вас. И схватате да раде најбоље што могу. Родитељи су често исцрпљени бринући се о детету које има посебне потребе. Осетљива деца попут вас прихватају њихову ограничену енергију. Наравно да се осећате рањиво. Читава ваша породица осећа се емоционално уморно.

Један од начина да се то реши је питати родитеље могу ли вам свако дати мало времена без ваше сестре сваке недеље. У реду је ако вам треба мало неподељене пажње. Ако направите редовни „састанак“ са сваким родитељем, то ће вам мало олакшати. Имаћете времена на које можете рачунати. Они ће се осећати све мање растрзани између вас и ваше сестре све време ако знају да имају посебно време резервисано само за вас. Вреди пробати.

Вама и вашим родитељима може бити корисно да погледате овај чланак.

Желим ти добро.
Др. Марие