Нежељене мисли у вези са анатомијом
Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ 2019-10-28Ок, ово ће звучати глупо, а моји пријатељи само мисле да сам ‘шупак’, али нисам сигуран да разумеју.
Мрзим крв, што није баш необично, али више је од тога - мрзим чињеницу да имам крв у себи, мрзим што ми срце куца и ствари се крећу у мени. Због ове помисли и помисли да ствари полазе наопако са мојим телом и да ми треба операција (што је један од мојих најгорих страхова) осећам се физички болесно и недавно ми ствара узнемирење и панику. Ове мисли и слике (попут повреде у аутомобилској несрећи) непрестано ми се појављују у глави, јутрос сам био на путу до школе и насумично сам помислио на чињеницу да се у мени креће крв и то ме је натерало да се осећам болестан и грозан. У последње време се погоршава и немам појма шта да радим. Не желим то никоме признати, јер мислим да ће ми бити лоше или несрећа која захтева операцију, за коју знам да је глупа, али искрено верујем.
Моје маме лекар и мислим да она то не би разумела, а остали чланови моје породице би ми се вероватно само смејали, али то ме погађа сваки дан и осећам се као да плачем и једноставно не знам шта да радим. Нисам сигуран да ли је то релевантно, али испољавам неке симптоме оцд-а (ритуално понашање и избегавање одређених бројева) који су увек били тамо откад се сећам.
Шта мислите да треба да радим? Искрено, било какве смернице би биле захвалне јер сам овде апсолутно на губитку?
Хвала и извини још једном што је ово тако глупо.
А.
Прво и најважније, ништа што сте написали на било који начин није глупо. Имати овакав проблем не чини вас глупим. Дивим се вашој спремности да потражите помоћ.
Друго, оно што сте описали може бити фобија или с тим повезан анксиозни поремећај. Споменули сте да сте показали неке симптоме опсесивно-компулзивног поремећаја (ОЦД). Могуће је да је ово напредовање тих симптома.
ОКП је анксиозни поремећај који се карактерише симптомима опсесије и принуде. Многи људи имају и једно и друго. Опсесије укључују понављане мисли или нагоне који узрокују анксиозност. Компулзије укључују понављајућа понашања у која се особа са ОЦД осећа примораном да се укључи.
ОКП је уобичајени анксиозни поремећај. Утиче на људе свих старосних група, али већини људи се дијагностикује око 19. године. Истраживања показују да тачан узрок ОЦД није познат, али многи истраживачи то приписују комбинацији генетике, околине и потенцијалним абнормалностима у структури и функционисању мозга .
Пречесто људи одбацују анксиозност као озбиљан проблем. Нелечени ОЦД може се временом погоршати. Добра вест је да се изузетно лечи.
Третмани ОЦД укључују психотерапију и / или лекове. Неки људи више воле комбинацију оба, али сваки случај је другачији. Когнитивна бихејвиорална терапија (ЦБТ), као и превенција изложености и одговора (ЕРП) представљају високо ефикасне третмане за ОЦД.
Изјавили сте да је ваша мајка лекар, али не мислите да ће она разумети, као ни чланови ваше породице. Не само да у вашем уму неће разумети, већ ће вам се и смејати. Чисто сумњам да ће се то догодити. Вероватно ће вам бити захвални што сте дошли код њих и помоћи ће вам у проналажењу правог лечења.
У ствари, можда ће моћи да се односе. Истраживања су показала да је анксиозност један од најчешћих поремећаја менталног здравља у Сједињеним Државама. Према Националном институту за ментално здравље, скоро 1/3 свих адолесцената и одраслих пријавило је симптоме анксиозности. Нисте сами у својој тескоби.
Топло бих препоручио да о овом питању разговарате са родитељима. Ако је лакше, можете им послати писмо које сте нам написали овде у Псицх Централ-у. Представља ваше симптоме на једноставан начин за разумевање. Ваше писмо би им такође могло помоћи да разумеју део страха и срама који имате због могућности да имате анксиозни поремећај. Давање тог писма било би добро место за почетак.
Нема срама у искуству анксиозности. Практично ће свако доживети анксиозност у неком тренутку свог живота. Неки ће то доживети горе од других. Срећом, третмани постоје и могу се исправити. Хвала вам на питању. Молим те пази.
Др Кристина Рандле
